Многие люди не употребляют каши. Причины не будем сейчас обсуждать. А поговорим о полноценной замене этого, как для меня, замечательного продукта во всех отношениях
Некоторые белковые диеты, например Дюкана, предлагают добавлять отруби. Поиск данного продукта весьма затруднителен. Я же хочу предожить намного более полезную альтернативу отрубям. Это жмыхи после переработки тыквенных, льняных, кедровых, кунжутных, расторопши семечек. На предприятиях такой продукт получают
Расторопша замечательный гепатопротектор — из нее получают силимарин который потом продают в таблетках для восстановления печени, содержит много флавоноидов, незаменимых высших полиненасыщенных кислот, витаминов, множество макро и микроэлементов
Тыквенные семечки обладают рядом полезных свойств — изгоняют глисты, нормализуют пищеварение, также являеться известным гепатопротектором, желчегонное, повышают потенцию и регулируют функции репродуктивной системы, снижает уровень сахара в крови
Льняное семя являеться источником полиненасыщенных жиров (Омега 3, 6, 9) и превосходит в этом любые другие продукты, много микроэлементов и витаминов, глистогонное, применяеться для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических, щитовидной железы,
Кедровый орех богат йодом, легкоусваиваемыми белками, фосфором и магнием, незаменимыми аминокислотами, содержит много минералов, содержит много витаминов Е, С и группы B
Кунжут богат белком, полезен при анемии, применяют как глистогонное
Да, самое главное, в жмыхах после отжима остаеться до 30% суперполезных масел
Здоровья вам и вашей семье.
Рекомендуем личную консультацию | |
Леонид |
Решение проблем в жизни - с близкими, в семье, на работе.
Как перестать жить в депрессии. Избавиться от токсичных отношений.
Рост заработка в бизнесе.
Решение не стандартных ситуаций.
Решение проблем в жизни - с близкими, в семье, на работе.
Как перестать жить в депрессии. Избавиться от токсичных отношений.
Рост заработка в бизнесе.
Решение не стандартных ситуаций.
|
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||