Не кричите, а насладитесь эмоциями!!! Радость... - блог №762052

Всем здравствуйте!

У меня появился такой интересный вопрос, на который каждый, скорее всего, кивнет в ответ. Кричали ли Вы когда-нибудь друг на друга? А на своего любимого ребенка? Думаю, что да.

Напомню одну притчу: http://www.zid.com.ua/rus_creativework/pochemu-lyudy-krychat 

Как-то в однойм из первых своих статей я уже выкладывала эту притчу и мне в комментарии Анатолий Михайлович добавил, что это — высший пилотаж отношений. Да, конечно. Но…

Эмоции: гнев,страх — это то, что чаще всего выходит не из-за ребенка, а из-за самого человека, который просто не может или не умеет владеть собой (а еще бывает так, что не хочет), не умеет свои эмоции держать в упряжке. В далеком прошлом, когда были еще колесницы, ребенка с 5 до 25 лет (примерно) учили управлять этой самой колесницей. Вот представьте, что вожжи — это эмоции. И чтобы ими управлять — их просто необходимо различать, поскольку каждый раз, когда человек что-то испытывает, он не всегда может назвать что именно.  Кто-то злится и говорит: я сержусь. Кто-то сердится и говорит: мне грустно. А кто-то просто говорит: я не знаю, что сейчас со мной происходит, но что-то серьезное. И идет крушить все и вся.

«Довольный и веселый ребенок лучше питается и лучше усваивает вводимое в желудок, он бодрее, сильнее, трудоспособнее, обнаруживает больше интереса к играм и занятиям…» — Ильин Е.П. «Эмоции и чувства».

Чтобы управлять своими эмоциями и научить этому своих детей, необходимо их (эмоции) узнать поименно, их свойства, принять их и каждый раз встречать с радостью. Поскольку для человека это радость — само ощущение того, что он может что-то чувствовать, чтобы не стать сухарем.

Начнем?

Есть базовые эмоции: радость, грусть, страх, гнев, интерес, стыд. Существуют также и другие виды эмоции, но сначала необходимо разобрать и научить этому своих детишек, чтобы не запутаться. Главное помнить, что нет плохих или хороших эмоций. Все эмоции нужны, все эмоции важны!!! Каждая эмоция – это реакция тела (внутренняя реакция) на внешние факторы.

Сегодня начнем с радости.

Радость – активная положительная эмоция, возникающая на внешне положительный фактор. Человек может пребывать в хорошем настроении или ощущать удовольствие. Возможно, Вы когда-то ощущали чувство полета, спокойствия, удовлетворения. Это все – радость. Даже если у человека есть неприятели, то он их всех начинает любить. Чувство радости исцеляет, но длиться может недолго, в зависимости от того, насколько сильная радость, потому что человек может устать от сильных эмоций, неважно, отрицательного они происхождения или положительного. Радость возникает, когда человек чего-то достиг (если эта мечта была заранее собственная), когда он что-то новое привнес в этот мир, например какое-то свое творчество. Радость может возникнуть, когда мы видим кого-то, кто нам очень дорог и кого мы давно не видели.

Вот так может выглядеть радость: 

Чувствуйте, наслаждайтесь жизнью, наслаждайтесь тем, что Вам дала природа изначально! Не всем дана возможность насладиться радостью и подпрыгнуть на полметра вверх при виде Вашего любимого человека!

Екатерина Заварухина