Учимся отпускать ситуацию. - блог №44997

Как отпустить ситуацию

Бывает что человек зацикливается на какой – то проблеме – отношениях, страхах, его что – то гложет, сомнения ожидания, опасения. Представляете перед собой воздушный шарик и помещаете в него всю привязанность к этому человеку, все чувства которые к нему испытываете. Наполняете этот шарик полностью, как перемещаете все эти эмоции в него. Держите этот шарик перед собой, в руках,подходите к открытому окну и отпускаете этот шарик. Наблюдаете, как он улетает от Вас далеко в небо. Вот он становится все меньше и меньше пока не исчезает. (Можно наполнить его рейки и с силой подуть чтоб побыстрее улетел) Этот метод подходит ко всему. Отпустить человека, какие — то негативные эмоции, отпустить ситуацию, желание и т.д.