Вопросы раздела Психология
Психологическая консультация
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия, интегративный подход, гештальт.
В каких вопросах я могу вам помочь:
Эмоциональные расстройства,
Депрессия,
Тревожность, Стресс, Психосоматика,
Дисфункциональные мысли и схемы и формирование функциональных,
Отношения мужчины и женщины,
Отношения с людьми,
Конфликты,
Уверенность в себе,
Самооценка,
Устойчивость к манипуляциям,
Цели, желания, позиционирование, предъявление себя.
Работаю со взрослыми, также провожу работу с парами состоящими в отношениях.
Работа происходит как в краткосрочном формате (до 10 консультаций), так и в среднесрочном (до 20 консультаций) и в длительном формате (более 20 консультаций).
Количество встреч зависит от предъявляемой проблемы, её глубины и длительности, индивидуальных особенностей человека, его ожиданий относительно результатов и внутренней готовности к привнесению изменений в свою жизнь.
Мои ценности и принципы работы:
Уважительное отношение к потребностям и границам клиента;
Индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его личностных предпочтений, целей и задач, ресурсов;
Гарантирую соблюдение профессиональных этических норм;
Профессиональные и безопасные методы.
Моя работа соответствует этическому кодексу психолога:
Конфиденциальность;
Бережность;
Действия во благо и на пользу клиента.
Опыт работы с 2017 года.
Индивидуальная психологическая консультация
Темы, с которыми я работаю:
проблема самоопределения;
поиск ресурсов, поддержки, опорных смыслов и ценностей;
препятствия к изменениям;
неудовлетворëнность жизнью;
неуверенность в себе;
принятие себя;
распознавание своих желаний и их реализация.
Чем я могу помочь:
1) Выслушать вас, задавать нужные вопросы, делиться чувствами и идеями;
2) Показать взгляд со стороны, предложить новое видение проблемы;
3) Поддержать, сопровождать в трудных ситуациях;
4) Помочь разобраться в себе;
5) Дать возможность выплеснуть чувства, которые сдерживаются;
6) Побыть “зеркалом”, то есть помочь вам увидеть в себе то, что вы по какой-то причине не видите, не замечаете или не признаёте;
7) Помочь прислушаться к себе и к своему внутреннему миру; обратиться к своим желаниям;
8) Расширить варианты выбора и поведения.
Что я не делаю:
1) Не принимаю решение за вас;
2) Не даю готовых инструкций “как делать правильно”, не даю советов;
3) Не даю гарантий, что именно со мной вы можете решить свой запрос;
4) Не заставляю делать клиента то, что ему не подходит или не нравится;
5) Не ставлю диагнозы и не выписываю лекарства;
6) Не обещаю, что решим вашу проблему за одну встречу.