Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Доброе утро. Алена, нервные срывы и депрессия - это медицинские диагнозы, которые ставит психотерапет при личном осмотре пациента. При постановке диагноза врач, исходя из реального состояния пациента, подбирает адекватную терапию (психотерапию, в том числе) Так что ссоры с мужем тут ни при чем. Ваше «часто ссорюсь с мужем по мелочам»-это агрессивное поведение, которое может быть: а)формой психологической защиты, от кого или от чего нужно определять и прорабатывать. б)средством, найденное вашей психикой, освобождения («сброса») от накопившихся в вас негативных эмоций (раздражение, досаду, злость и др).  Алена, попробуйте, как минимум,  сделать следующее: а)освойте техники контроля за негативными эмоциями -это позволит вам не аккумулировать их в себе, а своевременно и цивилизованно освобождаться от них. б)освойте техники релаксации -это позволит вашей нервной системе расслабляться, успокаиваться и восстанавливаться. в) сформируйте у себя чувство юмора и самоиронии-это позволит вам не накручивать себя и не драматизировать ситуации. г)найдите и минимизируйте причины ссор. д)освойте навыки принятия компромиссных решений. Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам. 19.09.14 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Виктория 4.7 11 отзывов Рейтинг: 2 019 Общаться в чате Здравствуйте, Алена!  Прекрасно, что вы понимаете-«из-за мелочей». Постарайтесь в следующий раз не поддаваться эмоциям, а замереть, досчитать до 10-ти и подумать об этой мелочи в масштабах ваших отношений! Оченьпросто поддаваться эмоциям, но, если хотите сохранить семью, их надо контролировать. Удачи вам! С уважением, Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алена!  Прекрасно, что вы понимаете-«из-за мелочей». Постарайтесь в следующий раз не ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1183901-dobrij-den-ya-chasto-ssoryus-s-muzhem-po-melocham-iz-za-etogo-u-menya-nervnie-srivi-i-depressiya-on-obizhaetsya-po-lyuboj-melochi-ya-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.09.14

Татьяна 4.7 14 отзывов Рейтинг: 18 715 Общаться в чате Здравствуйте Алена, а как Вы вообще относилась к мужу, что чувствует? Важно быть честной перед самой собой. Нервные срывы и депрессии имеют под собой основу и часто это внутренний конфликт.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Алена, а как Вы вообще относилась к мужу, что чувствует? Важно быть честной перед самой..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1183901-dobrij-den-ya-chasto-ssoryus-s-muzhem-po-melocham-iz-za-etogo-u-menya-nervnie-srivi-i-depressiya-on-obizhaetsya-po-lyuboj-melochi-ya-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.09.14

Анна Медведева 4.8 154 отзыва Рейтинг: 17 389 34-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 589 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 696 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы