подсыхает губа - вопрос №121777

Причины сухости губ могут быть довольно разнообразными.

1. Недостаток влаги в организме. В день надо выпивать 1,5 – 2 л воды, именно ВОДЫ, кофе, соки и чай – не в счет! Кофе, кстати, будет только способствовать тому, что губы начнут сохнуть. То же самое касается и алкоголя, ведь, среди прочих негативных воздействий, он сушит организм.

2. Недостаток витаминов, в первую очередь, А, С, Е и В12.

3. На состоянии кожи губ отобразится также подверженность стрессу, серьезные физические или умственные нагрузки.

Советы могут быть следующими:

1. Пить много воды.

2. Употреблять витамины (А, С, Е и группы В), а также железо и цинк – они помогут удерживать влагу на губках.

3. Кожа губ не любит: алкоголь, табак, кофе, грубую и твердую пищу, которая может вызвать механические повреждения. Ограничьте употребление таких продуктов.

4. Необходимо питать и увлажнять губы зимой и летом, а также при первых признаках обветривания губ и появления сухости. Для этого можно использовать:

а) масла, особенно растительные. К ним, в первую очередь, можно отнести облепиховое. Оно очень полезное, богато витаминами, заживляет трещинки. Кстати, может употребляться и внутрь.

Также хорошо действуют горчичное, льняное, оливковое, пшеничное. К ним, перед нанесением на губы, рекомендуется добавлять масляные растворы витаминов (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

б) вазелин + мед. Наносите эту смесь толстым слоем на губки, хотя бы на 10-15 минут в день, и очень скоро они станут мягкими и нежными!

в) детским кремом. Он жирный, будет смягчать. Да и требования к безопасности, предъявляемые к товарам для деток, очень высокие. Поэтому можно не переживать, что крем будет содержать недопустимые или вредные составляющие.

5. Чтобы размягчить губы с целью удаления омертвевших клеток и чешуек, используйте ватный диск, смоченный в чайной заварке: приложите его к губам на 15-20 минут.

После этого можно сделать массаж губ с помощью пальчиков или зубной щетки. Подушечками большого и указательного пальцев легонько пощипывайте Ваши губки. Сначала верхнюю губу: от центра к уголкам, потом нижнюю. Или пользуйтесь для массажа зубной щеткой с мягкой щетиной. Можно нанести на нее немножко меда. Ею надо осторожно двигать вверх-вниз. Но ни в коем случае не используйте ее, если есть кровоточащие или не зажившие ранки и трещинки!

После массажика ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте питательную маску для губ. Например, 1 ч.л. сметаны + 2-3 капли лимонного сока + 2-3 капли растительного масла (выше я описала рекомендуемые масла). Смажьте губы густым слоем и дайте впитаться в течение 15-20 минут.

Здравствуйте! Проблемка Ваша может заключаться не только в недостатке влаги в организме! 

Недостаток витаминов, в первую очередь, А, С, Е и В12.

На состоянии кожи губ также может отобразится подверженность стрессу, серьезные физические или умственные нагрузки. Берегите себя!!!

Употребляйте витамины (А, С, Е и группы В), а также железо и цинк – они помогут удерживать влагу на губах.

Витамин А содержится в печени, особенно рыбьей, рыбьем жире, морепродуктах, сливочном масле, яичном желтке, сливках. Каротиноидами, т.е. провитаминами А, богаты морковь, абрикосы.

Витамин В12 можно получать из продуктах животного происхождения, в первую очередь, его много в печени, сердце и почках. Также в большом количестве содержится в морских продуктах и сыре.

Облепиха, шиповник, черная смородина и красный перец — кладезь витамина С.

Витамином Е богаты растительные масла, печень, злаковые и бобовые, облепиха, яйца и брюссельская капуста.

Кроме естественных источников, можно пропить комплексы витаминов, например, АЕВИТ.

Кожа губ не любит: алкоголь, табак, кофе, грубую и твердую пищу, которая может вызвать механические повреждения. Ограничьте употребление таких продуктов.