Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Евгений - psycholog consultant Здравствуйте, Татьяна! Реакция на изменения в жизни часто сопровождаются стрессами и депрессиями.Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это:  Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны; Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым;  Больше общайтесь.  И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ! 23.10.14 Лучший ответ по мнению автора

Шота Джемалович от 500 p. 4.8 70 отзывов Рейтинг: 32 273 24-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Наталья от 500 p. 4.0 18 отзывов Рейтинг: 769 77-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий от 800 p. 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы