добрый день. я девушка, 26 лет, проживаю заграницей уже более 3х лет. приехала на учебу (отучилась после специалиста в России) еще 2 года.имею 3 диплома. так сложилось что не смогла уже как 1.5 года и - вопрос №1244465

Здравствуйте, Саша! Попробуйте это:
Стрессы, депрессии — спутник множества людей сегодня. Но с ними можно и нужно грамотно бороться. Я думаю, что ситуация, когда нужна психотерапия и медикаментозное лечение преждевременна. Попробуйте пока вот это:  Занимайтесь творчеством; Составляйте список дел на день и вычеркивайте выполненные; Ведите дневник; Будьте физически активны;
Чаще гуляйте; Тщательно относитесь к выбору источников информации; Чаще улыбайтесь; Постарайтесь стать счастливым;  Больше общайтесь.  И помните, вы прежде всего актёр и автор своей жизни — играйте легко и весело. Всех благ!
P.S или можете заочно (дистанционно) поработать с психологом ТуТ.

здравствуйте. «… у меня фатальная уверенность в том что найти работу в офисе с нормальной зарплатой нереально…»  эта установка и в самом деле мешает вам найти именно такую работу которую вы хотите. плюсом к вашей неуверенности эта установка, творит чудеса.

естественно, не оправданные ожидания, неопределенность и усталость вызывают вас бурю негативных эмоций. отсюда и душевные метания: обратно или остаться. и это чувство патриотизма, и забывчивость английского…

уверенность в себе, позитивные установки и взрослые представления о жизни, помогут вам в стабилизации вашего положения. а уверенность у вас есть ее нужно только отыскать. многие только и делают что думают переехать куда-нибудь и при этом не решаются да же квартиру сменить, а вы уже 3 года за границей — это говорит о сильных качествах вашей личности.