Как взять себя в руки - вопрос №124922

Здравствуйте. Так и обратитесь в чат к  психологу и поплачьтесь. Для этого, в том числе, психологи и существуют. У меня в кабинете, где я консультирую, всегда лежат 1-2 пачки салфеток, которые для психологов — расходный материал. 

Самой не просто разбираться даже прочитав много книжек. Потому что поведение наше определяется не только сознанием, но и подсознанием, а его сам у себя человек контролировать не может. Поэтому нужен кто-то со стороны, желательно обученный видеть и замечать. Этим человеком и является психолог.

И еще: в основе депрессии часто лежат невыраженные, подавляемые чувства. Если удается их найти и выразить, депрессия проходит. Сделайте это сами или обратитесь к психологу в чат. Тянуть не советую, потому как депрессия сама по себе не проходит, и со временем только усугубляется, что Вы впрочем уже на себе испытали.

Удачи!

Здравствуйте.

Я буду краток. Выбросьте книжки и записывайтесь ко мне на тренинг «Хозяин мира». Вы однозначно будете довольны.

Почитайте мой профиль, там есть приблизительная программа тренинга.

В данный момент если я отвечу на ваш вопрос, я конечно решу часть ваших проблем, но ответ будет страниц на 100. Поэтому я рекомендую вам именно тренинг, где мы конкретно проработаем ваши проблемы и найдем решения вашим задачам.

С уважением, Александр Гросс.

ЗДРАВСТВУЙТЕ.

МНЕ ДУМАЕТСЯ ТОЧНЕЕ БЫЛО БЫ ЗАДАТЬ ВОПРОС: «КАК РАССЛАБИТЬ СВОИ РУКИ И ПЕРЕСТАТЬ ДУШИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ!» ИНТЕРЕСНО, ВЫ ОПИСЫВАЕТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ А ВОПРОСОВ ТО КАК БУДТО У ВАС И НЕ ВОЗНИКАЕТ. ВЫ ВСЕ ПОНИМАЕТЕ, НО ЧТО ТО НЕ ДАЕТ ВАМ «ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ». ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, НЕ РАЗДРАЖАТЬСЯ, НЕ УСТАВАТЬ, НЕ ПРОСИТЬ И Т.Д. И Т.П. 

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО К КАКОЙ ЦЕЛИ ВЫ СЕБЯ «ГОНИТЕ»? ЧТО ВЫ ВООБЩЕ СОБИРАЕТЕСЬ ДЕЛАТЬ С СОБОЙ И ТАКОЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ НЕУСТРАИВАЮЩЕЙ ВАС? В ПРИНЦИПЕ, У ВАС ХОРОШИЕ РЕССУРСЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ, ВЫ ПОХОЖЕ ЧЕЛОВЕК ДУМАЮЩИЙ, РЕФЛЕСКИРУЮЩИЙ, ТОНКО ЧУВСТВУЮЩИЙ ЧТО ВАМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ В ЗАХВАТЫВАЮЩЕМ ПУТЕШЕСТВИИ ИССЛЕДОВАНИЯ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ. 

ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ.

Доброй ночи. 

По всей видимости вы уже много раз пытались изменить свою жизнь, вам это давалось с трудом, но каждый раз все опять по накатанной возвращалось на круги своя. Отсюда и депрессивные мысли, появляющиеся от безысходности. Но по сути что произошло? Разочарование говорит не о том, что вы не можете, оно лишь показывает, что вы выбрали не тот способ. А выход возможно где-то совсем рядом, и воспользоваться им легче чем вы думаете. С уважением, Татьяна.

Доброй ночи. Уже хорошо то, что вы понимаете, что надо меняться. Только источник вашей "… деприссухи..." на мой взгляд другой. В вашей работе. На которой вы эмоционально выматываетесь. Вы эмоционально устаете за полный рабочий день. Я так понимаю, что комнаты психологической разгрузки на вашей работе нет, хотя по нормам СанПиНов  она должна быть. И когда приходите домой — отрываетесь на своих родных и близких. Ну, на ком еще? Они- свои, они — поймут, они -простят. А на работе ни -ни. Там клиенты и новые сотрудники и надо держать себя в рамках. А дома — не надо)) Это болезнь учителей и педагогов. К счастью излечимая))) Задумайтесь, что и кто для вас важней: работа или дом, коллеги или родные люди? Учитесь находить компромиссы. 

Мудрости вам. Лидия.