Здраствуйте! У меня такая проблема: я постоянно обо всем жалею. - вопрос №1310103

Здраствуйте!
У меня такая проблема: я постоянно обо всем жалею. Даже о каких-то «мелочах». Могу из-за какой-то «фигни»(простите) жалеть.
Незнаю что делать… Например, могу жалеть о том,
что кому что то не так сказал. Человек даже этого не заметит но меня будет мучить(тревожить) это. Например, что я в школе что-то не так сделаю и т.д. Но после 1-2 дня уже это «забываеться» и ничего не мучает меня… Я могу прийди домой и анализировать весь день. Вспоминать что было и т.д. И мне кажеться, когда я «нахожу» то о чём я жалею, оно немного «уходит». Но так не всегда. В большинство случаев меня это мучает 1-2 дня. А потом нет. Может это уже самовнушение что я буду жалеть?
В какой то мере у меня иногда «депрессия»..

Как мне этого избавиться? Или может это такой период?

P.S. Родители у меня хорошие, уещмления в чем то нету и балования нету. Отец и мать ладят.Незнаю в чем проблема, но 90% что не в родителях.