Добрый день, уважаемые психологи. Я хотела бы узнать, есть ли хорошие книги, которые стоит почитать, или очень действенные упражнения, чтобы полюбить себя? - вопрос №1723934

Добрый день, уважаемые психологи. Я хотела бы узнать, есть ли хорошие книги, которые стоит почитать, или очень действенные упражнения, чтобы полюбить себя? У меня низкая самооценка. Дело в том, что я себя постоянно ругаю, не могу простить себе ошибки (я рассталась с парнем, которого любила, не смогла сохранить отношения, очень себя за это корю). Я совершаю плохие поступки и сильно себя за это ругаю. Например, я часто ворчу в очереди, мысленно часто ругаю автобус, который все не приходит, вру, в жизни изменяла своему парню, при этом совесть мучила, но я встречалась с двумя. В общем, как себя простить? Почему я такая плохая? Родители меня очень любили, я росла балованной, мама все время говорила, что я хорошая, солнышко. Папа доказывал любовь поступками. Мне 26, а я не замужем. Наверное, потом что не люблю себя, уже не думая, что достойна любви. всю жизнь встерчалась просто из-за боязни остаться одной, одинчоеств, не испытывая любви к своим избранникам.Потом изменяла им, выбирала, но в итоге все равно оставалась одна. Все в жизни у меня не так, как надо. Хочу простить себя, начать жизнь заново, совершая только хорошие поступки. Но как избавиться от зависти, чувству вины, злости, от всех пороков?

Я писала список своих достоинств, повторяла аффирмации, говорила в зеркало, что люблю себя, пыталась сделать себе приятное, но все равно я с детства экономная, даже жадная, иногда не позволяю себе заплатить за маршрутку, купить себе лишнее платье, выпить кофе.