Добрый вечер. Я кажется потеряла свою личность, свою актуальность. Я живу и проживаю чужие жизни. Смотрю чужие фото и стараюсь им подражать, если у - вопрос №1823540

Доброй ночи, Анна. Вы проживаете сложный период своей жизни, называя это потерей индивидуальности, личности, актуальности. На самом деле это не совсем так. Ваша личность никуда не делась, но вы перестали свою личность любить — вот в чём беда. Вы сейчас проживаете состояние депрессии — это потеря любви к себе, проживание злости к себе и безвыходности, бессилия. Это не зависимость в данный момент — это депрессивное состояние. Зависимость здесь тоже есть, но она чуть раньше. Сначала вы стали зависимой, вас такой воспитали. А именно вы стали зависимой от «любви». Вы подменяли принятие себя, любовь к себе на внешнюю значимость вас для кого-то. Другими словами, если меня любят, то со мной всё хорошо, а если не любят, то со мной всё плохо, я не такая, личности нет. Это да, это зависимость. Это проблема и она решается. Решается не просто, довольно длительное время, но решается постепенно.

В данный же момент вы находитесь в депрессивном, подавленном состоянии, вызванном тем, что вы лишились своей зависимости. И при этом вы не знаете откуда ещё взять любовь, кроме как от другого человека.

Почему так?

Потому что так случилось, что ваша мама не проявляла к вам должных чувств, какие мать должна проявлять к ребёнку. Она каким-то образом вела себя так, чтобы вы не могли полюбить себя. Возможно, она боялась сама одиночества и тоже себя не очень любила. Но это частности, важен общий смысл. Ваша мама как-то так сделала, что не передала вам это чувство, переживание под названием «я себя люблю и принимаю», а передала вам зависимость любви к себе от других людей.

Почему мама?

Потому что это мамина функция изначально — принятие ребёнка (а), отпускание ребёнка (б).

Ещё раз — необходима терапия, либо с гештальт-терапевтом, либо с психоаналитически-ориентированным.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы.

Так Вы привнесёте в свою жизнь гармонию, целостность и благополучие.

Проделайте технику трех писем: Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому.