Очень много нервничаю и переживаю. Навалилось много проблем. Как с этим справиться? - вопрос №1874775

10.03.16
3 ответа

Ответы

Обычные рекомендации это —

1. Проговаривание (выговаривание) своих проблем вопросов переживаний психологу. а так же получение на них ответов.

2. Техники релаксации и медитация. Что бы решать вопросы, нужно иметь сохранять спокойствие рассудительность и отсортировать проблемы и решать их поочередно.
10.03.16
Уважаемая Валерия!
К сожалению проблемы сопровождают нас по жизни, но не столь важна сама проблема, как наше отношение к ней. Проблемы нужно решать в спокойном эмоциональном состоянии четко и последовательно.
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы станете более спокойной, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
10.03.16
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке
10.03.16

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store