Доброго всем дня. Помогите пожалуйста, я совсем потерялась. Если сказать вкратце, у меня не ладится с мужем. 3 года назад у него появилась любовница, он уходил к ней и возвращался раз 9. - вопрос №1895432

Здравствуйте, Карина! Вы не виноваты в происходящем в Вашей семье. Ваш муж просто умело перекладывает ответственность на Вас за развал семьи и таким образом пытается маскировать истинную вину, которая идет от его разгульного образа жизни и полного неуважения к Вам. Вы заслуживаете огромного восхищения своим отношением к ситуации, своей стойкости и предприимчивости на благо детей. Перестаньте поддаваться на провокации мужа. Любите и цените себя! Вы у себя одна! Все в Ваших руках, поэтому их нельзя опускать! Удачи Вам и всего самого наилучшего!

Карина! к сожалению Вы стали жертвой манипулятора. Как с этим быть? Как избегать манипуляций? Это первая задача, с которой Вы несомненно справитесь. Если тяжко обращайтесь, всегда рада помочь.Вторая задача: " и я утопаю в этом чувстве вины"  Почему Вы поддерживаете это чувство? В чем Вы виноваты?, решите для себя. Только, от одного принятия решения Вам уже будет значительно легче.От Всей души  желаю Вам душевной гармонии.

а с другой стороны мне очень плохо. Я запуталась, уже незнаю где правда, где ложь, кто прав, кто виноват.

— Всё Вы знаете и понимаете. Как можно любить человека при этом спать с другими? Нонсенс.

Вы ждёте что он поменяется? С Вами и при Вас этого не будет. Может он поменяется с другой но не с Вами.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий.»

Лучший пример — это собственный.

Вы не можете изменить мужчину и его чувства (отношения к Вам), но можете изменить себя и свою жизнь. Вы можете сделать себя счастливой, и соответственно сделать счастливыми всех тех кто Вас окружает.

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим.»

Если Вы будете делать себя лучше, всесторонне развивать, радоваться жизни, делая себя счастливым своими руками, реализовывая какие то свои задумки, проекты, желания, цели, мечты, тогда возможно, и мужчина захочет измениться вместе с Вами.

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это тот, кто вы есть сейчас.»  Зигмунд Фрейд

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Привнесите в свою жизнь разнообразие, творчество, хобби увлечения, спорт, йогу, танцы, музыку, бег, медитацию, здоровый образ жизни, всё то к чему у Вас лежит душа, всё то что Вы делали  бы с удовольствием, всё то — что радует Вашу душу.
И тогда качество Вашей жизни измениться, и Вы будете счастливы независимо от того что и кто думает о Вас. Вы будете счастливы независимо ни от чего и не от кого.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий.»

Если Вы будете пребывать в гармонии с самим собой — в гармонии будет пребывать и всё то, что окружает Вас.

Помните; Только лишь действие — порождает результат.

часто от слабости собственной
кто из супругов винит во всем другого
особенно когда не хочется просить прощения, отвечать за семью
и хочется быть еще одним ребенком для женщины, вместо ответственности, хотеть удобных отношений себе, 
не желает взрослеть становиться  мужем  отцом.

Карина, дополню немного ответы коллег. Вы пишите, что утопаете в чувстве вины. Думаю, при этом вашей вины нет (без вины виноватая), поэтому можно использовать свое чувство вины как сигнал — если возникает чувство вины, возможно вами пытаются манипулировать.
Что делать? Простить мужа(это не значит принять, а освободить себя от возможного чувства обиды), простить себя и идти дальше уверенной походкой по жизни.Как простить? Может, сами справитесь, если не будет получаться — обратитесь к специалисту, Удачи вам