Страх аудитории - вопрос №194708

Здравствуйте! Дело в том, что я очень стеснительная. Ну, не очень, по крайней мере в обществе своих одноклассников и сверстников веду себя нормально, у меня много друзей. Но я стесняюсь большого количества людей, когда все на тебя смотрят и все такое. Я учусь на отлично. На днях мне поручили целых две исследовательских работы (раньше я их никогда не делала), проблемане в том, что я их не сделаю, а в том, что я не смогу их защитить!!! Одну работу нужно будет представлять на школьной конференции (что меня пугает средне), а другую на городской, от чего я просто в ужасе!!! Я знаю, что мне нужны эти работы для будущей профессии, но когда я представляю, что нужно будет выйти на сцену перед многочисленной аудиторией, у меня мурашки бегут по коже. Я сразу начну запинаться, мямлить, бояться. А в итоге, все пойдет наперекосяк, я опозорюсь, разочарую и учителя, и себя… Что мне делать????