Доброе утро, уже задавала вопрос, но облегчения не приходит. После 17 лет непростой совместной жизни он параллельно нашел другую и счастлив с ней. - вопрос №2192215

Часто берут ребенка к себе, ему там лучше, а это была моя последняя отдушина. Получается он просто пользовался мной. Как это пережить, поверить и полюбить кого то уже практически невозможно. Посещают мысли о суициде. Как справиться?
06.11.16
6 ответов

Ответы

Здравствуйте, Олеся!

Очень тяжелая ситуация. Я вас хорошо понимаю!

Если есть возможность как-то ограничить посещения вашего ребенка той женщины, то лучше сделайте это. Оставьте за собою право решать, с кем будет ваш ребенок!

Если ваш муж уже с вами не проживает, то, вероятно, придется пройти через суд, чтобы ребенок оставался жить с вами на всех правах, и лишь изредка виделся только с отцом. Ведь та тетя все же, как ни крути, ему чужая! Могу только это порекомендовать.

А вот насчет ваших мыслей о суициде, хотелось бы эту деталь проработать более обстоятельно. Ведь такие мысли не приходят только лишь по внешним причинам. они могут формироваться годами. Тем более. что вы пишете про непростую совместную жизнь. Обратитесь в чат к любому их психологов, чтобы найти вам пути решения, как избегать таких мыслей, заменять их на более устойчивые и стабильные, но позитивные, жизнеутверждающие!

Искренне желаю вам найти свою опору под ногами и ощутить новый вкус к жизни!

Напоминание: «Уважаемые посетители! Авторы вопросов могут выразить свое мнение, оценив лучший ответ! Бесплатная консультация экспертов вознаграждается признанием клиента! Благодарим!"

06.11.16
Здравствуйте, Олеся… Всё что Вам необходимо — это завершить нездоровые отношения с мужем, стабилизировать своё состояние и только тогда будут видны какие то перспективы.
06.11.16
Здравствуйте.
Вы не пишете к сожалению сколько лет ребёнку. В любом случае не пытайтесь манипулировать ребёнком и делать из ребёнка свой собственный культ. Это ваш ребенок, но не ваша собственность. Если в той семье здоровая обстановка, то радуйтесь тому, что отец не перестаёт быть отцом ребёнку, для ребёнка это очень важно.
Вы навсегда останетесь для него мамой, а вот какой мамой, доброй, понимающей, уважающей себя и чувства другого человека, или истеричной, несчастной и разбитой зависит только от вас.
Вам нужно выйти головой из этих отношений и найти свои собственный путь. Если не можете справится сама, найдите себе специалиста.
06.11.16
Олеся, семейная жизнь была сложной не только для Вас и именно поэтому Ваш муж решил улучшить, только свою, собственную, уйдя к другой. Не осуждайте, не обвиняйте никого — ни только его, ни её. Сейчас Вам надо все переосмыслить, пережить расставание, восстановить свою психологическую целостность. Сделать это можно, полюбив так же сильно, как когда-то этого человека, теперь уже саму себя, ведь Вы этого достойны, чтоб вкладывать энергию в себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Подумайте, если Вы по привычке, даже мысленно, слишком много внимания уделяете человеку, с которым расстались, который так с Вами поступил, значит Вы по прежнему живёте этим человеком, его (их) нынешней жизнью, позволяете ему таким образом вполне реально влиять на Вашу жизнь и нервную систему. Зачем?! Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большим успехом могли бы потратить на себя, любимую. Для того, чтобы остановить эмоциональные потери, вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения (да, это реально), Вам следует завершить прежние эмоционально, мысленно, дистанцироваться от мужчины полностью, во всех смыслах. Пока Вы не пережили, не «отпустили», не сможете устанавливать адекватные связи с людьми, собой, миром вокруг. Для начала в спокойном состоянии, наедине с собой постарайтесь осознать тот факт, что Вы с этим человеком уже расстались, перестали быть парой, он свою жизнь улучшил, перестроил, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Попробуйте от него эмоционально отсоединиться, это значит прекратить по возможности любое участие в его жизни (вообще никак не направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, в прошлое), стараться сразу же переключать внимание на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, встрече, не интересоваться, не общаться совсем, разве только исключительно по вынужденным поводам (будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося) и  начать строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. С ребёнком поведение, новую семью папы не обсуждайте, только постарайтесь стать ему намного ближе, чем прежде, побольше контактировать на эмоциональном прежде всего уровне — обнимайте, говорите, как сильно Вы его любите, как дорожите им, вместе проводите время, чтоб интересно было ему в первую очередь. Анализируя сами для себя отношения, расставание, знайте, что бы ни произошло, никто не виноват в одностороннем порядке, некорректно ставить вопрос о том, что кто-то кем-то пользовался, оба партнёра всегда в равной степени играют роль в возникновении их проблемы: с нами ведут себя так, как мы своими действиями/бездействием позволяем.  Вы достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не вкладывая в этот процесс осмысливания того, что произошло и почему, всех сил, времени, не превращая ожидания, страдания в смысл своего бытия. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию всего негатива, к перенесению фокуса внимания с парня на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий его поведения и повернуться, а точнее полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, переживать, воображать все возможные  ужасы, этим себе никак не помочь. Так же не ищите спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах — ищите внутренний источник жизненных сил он у Вас есть. Для того, чтобы пережить любые негативные события, необходимо дать выйти эмоциям, переживаемым в результате (они до сих пор у Вас внутри, не пережиты, не отреагированы), плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше нет смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и возможность понять себя, опыт, шанс найти радующее занятие, привлечь в свою жизнь человека, который оценит Вас именно такой, какая Вы есть, полюбит, даст Вам почувствовать, что Вы — лучшая, потому что так и есть, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека… и много ещё чего. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять свою жизнь, но не значит, что в худшую сторону. Переключитесь на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, умение видеть в себе положительные и отрицательные черты, развивать хорошие, не отрицать, не отказываться от плохих (хотя однозначно плохих и хороших нет, во всём есть 2 стороны), понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший, независимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки и профессиональный совет — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
06.11.16
Здравствуйте.

Если нет света и просвета, и мысли о суициде тогда нужно обращаться к психологу.

Я же скажу Вам. Мироздание, может человеку простить всё, кроме отчаяния. Потому что человек может преодолеть всё. Время всё сметёт на своём пути, то что тревожит и заботит Вас сейчас.

Вы сейчас видите окно, но не видите неба. Почему? Это Ваш выбор. Страдать сожалеть оглядываться на прошлое.

Вы говорите — меня использовали. Это не так. Вы и тот человек дарили друг другу время. Теперь же пришло время двигаться дальше. Мужчина это сделал, со всей благодарностью к прошлому и настоящему. Где же Ваша благодарность по отношению к жизни, к прошлому и настоящему?

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему». Раджниш

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
06.11.16
Здравствуйте, Олеся!
Измена и развод это сильнейшие психотравмы. Что Вы уже делали для проработки?
Прочитайте статью www.liveexpert.ru/journal/view/319238-rasstavanie и комментарии к ней.
Выберите психолога (почитайте профили. ответы на вопросы, отзывы) и избавьтесь от чувства ущербности, страхов, отчаяния и начните жить счастливо. Обращайтесь, помогу.
06.11.16

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
8 ответов
21.03.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store