Про депрессию и антидепрессанты. Опасны ли они? - вопрос №2257759

Полина, добрый день. 

Было больно всё это читать, и страшно. Особенно, конечно, откликается то, что ухудшение возникло именно по ходу приёма антидепрессантов, насколько я понял. И такое, как я знаю, действительно бывает, потому что не все антидепрессанты могут подходить для конкретного организма. Поэтому текущее ухудшение, наверное, поможет снять изменение препарата и курса лечения.

В целом от текста складывается впечатление, что ты человек очень «заряженный» на результат и тебе достаточно сложно сталкиваться с ситуациями, когда дела начинают идти не по плану и ситуация начинает выходить из под контроля. И это нормально, что при таком подходе к жизни у тебя начались панические атаки в виде страха смерти. Дело в том, что сама суть панических атак в том, что человек пытается контролировать то, что он контролировать не может. А ты именно из таких людей, которые «не ноют», настроены позитивно, даже можно сказать маниакально, и именно по этой причине, они не рассчитывают в долгосрочной перспективе свои силы, истощаются, и по итогу сваливаются в депрессию, причём вполне себе серьёзную, вплоть до суицидальных мыслей.

У меня в практике был клиент с очень схожей проблематикой, правда это был молодой мужчина, но тем не менее. И нам потребовалось около полутора лет, чтобы всё это переработать хотя бы на первичном уровне. Во всяком случае по итогу наладился сон, и начались более-менее адекватные отношения, появились силы работать, причём не на износ, а более-менее в контакте со своими чувствами. И тьфу-тьфу-тьфу, полгода прошло, пока не обращается.

Я сам пришёл в психотерапию в своё время со страхом смерти. Это всё прорабатывается, но это делается немного не так, как ты привыкла. Здесь смысл работы и психотерапии в целом — это тебя расслабить, а не «зарядить» на новые достижения. Помочь тебе искренне осознать, а не только интеллектуально, что многое в жизни от тебя не зависит. Тогда у тебя потихоньку будут эти маниакально-депрессивные скачки становится более гладкими.

Но ты из тех людей, которым нужно регулярно заниматься этим вопросом. Потому что когда ты «на энергии», то создаётся иллюзия, что всё окей, всё налаживается, всё хорошо, но потом ты наступаешь на те же грабли. И наступаешь ты на них, потому что не в контакте с чувствами, ты не умеешь тормозить там, где уже пора и в итоге выходишь на истощение, травмы и т.д. А тут включается твоя заряженность на результат, и эти мысли, что я не смогла, как тогда в спорте начинают гложить изнутри, и снова мешают тебе расслабиться.

Полина, это сложный процесс. Тут не получится остановиться на интеллектуальном понимании, как оно связано с твоими родителями и детскими травмами. Тут про другое. Да, кому-то это помогает, но ты другой тип личности. У тебя, скорее, про чувствительность к себе много вопросов.

Будь аккуратней. Хочется, чтобы ты как-то была в большей гармонии и счастлива, ну или хотя бы близилась к какой-то стабильности. 

Если мой ответ оказался довольно неплохим — отметь, пожалуйста, его как понравившийся, а если он больше откликнулся тебе, чем остальные, то выбери, как лучший. Спасибо, что ты обратилась, за откровенность и смелость!

Полина, для конкретного диагноза нужно гораздо больше информации.

Вы человек ищущий и целеустремленный, и я подскажу возможные пути поиска причины Вашего состояния.

Я обратил внимание на несколько моментов

1. «…Но уход из команды и спорта морально меня надорвал…» Большая вероятность того, что ухудшение состояния с уходом и связано. Причин много и о них дальше. Из хорошего то, что у нас есть момент резкой смены обстоятельств и на этом фоне легче почувствовать причину. Дальше два направления.

— спорт или команда давали нечто, с потерей чего начались проблемы ( адреналин, определенность, значимость, чувство части коллектива, возможность «самоистязания», преодоления и пр.) Это направление проще, сами или с чьей помощью ищите возможные потери и способы их замены. Могут значительно помочь смена вида спорта на туризм, альпинизм, ориентирование, дартс или смена уровня соревнований, к примеру, участие в городских или даже внутри предприятий;

— спорт и команда были средством вытеснения или приглушения причины. Они, другими словами, снимали какое-то Ваше постоянное напряжение. Как в случае с фильмами ужаса. Возможно, они Вам что то давали, как и спорт, а возможно на время заглушали причину Вашей психологической неудовлетворенности, в простонародии – душевной боли. Неудовлетворенность мамой, папой, своим воспитанием, общественным строем, культурой, экологией. Бесконечный перечень. Перечисляйте и наблюдайте за своей внутренней реакцией. Все, что не нравится, не по душе – может быть причиной. Точнее, это все причины и есть, только от одних проблем меньше, а от других больше.

2. «…наладила отношения с родителями, помирилась с подругой, с которой год не общались. Наладила прошлые взаимоотношения с друзьями….», еще и молодой человек. Это большой материал для поиска причины. ПРИЧИНУ, приведшую к плохим отношениям или к их ухудшению, легче искать, когда такой список.

3. «…переборщила в нагрузках…», «…Тоже старалась держаться бодро и верила в скорейшее выздоровление.По натуре я человек позитивный и всегда настраиваюсь на лучшее, не сдаюсь и проблемы решаю, судьбу и других не виню…» и пр.

      Похоже, Вы максималист и трудоголик, считаете, что сами можете и должны со всем разобраться и справиться. В общем, у Вас много качеств, которые считаются «хорошими». В этом очень большая опасность получить психологическую травму, связанную с неспособностью других быть «ЛУЧШЕ», чем они есть, с их нежеланием добиться, измениться, думать и пр.

1. Вы за год успели многое найти и уже проработать. Хочу обратить Ваше внимание на одну особенность нашей психики. Только узнав о проблеме, мы склонны считать, что уже справились. Это общая особенность, обычное дело. Причины, даже правильно диагностированные, глубоко в подсознании. И для реального изменения требуется много времени. А обычно этого и вовсе не происходит. Они как бы уходят глубже, еще лучше прячутся от нашего сознания.

К примеру, с родителями отношения наладили, а внутренняя неудовлетворенность какими — то их качествами осталась, только глубже спряталась от Вашего сознания.

      В конечном счете, только сознание и может нам помочь. Удачи Вам, при желании разобраться, все получится. По антидепрессантам ничего не посоветую.

  По поводу шва проконсультируйтесь у врачей в другой больнице, в другом городе, хотя Вы и без моих советов, наверное, это уже сделали.

                                   Здравствуйте!
      К сожалению вы не написали каким командным видом спорта вы занимались: хоккеем, футболом, Регби или еще другим? Чтобы посмотреть спорт ли явился причиной образования пупочной грыжи у вас?  Не такая уж сложная операция пупочной грыжи, местная анестезия, не общий наркоз и в тот же день встаешь, была операция-не была, такое ощущение, а вы очень усложнили все в этом плане.Но на самом деле сложности у вас в другом и это ваше депрессивное состояние, ПА на фоне танатофобии.  И большая умничка, что многое осознали :" разобрала все свои детские проблемы, наладила отношения с родителями, помирилась с подругой, с которой год не общались. Наладила прошлые взаимоотношения с друзьями, раздала долги, стала ухаживать за собой. Впервые в жизни наладила режим сна, рано ложилась и рано вставала, начала работать и зарабатывать хорошо, помогать людям. Завела кошечку, забочусь о ней".На счет препаратов, это только ваш психотерапевт-врач может назначать или отменять, но антидепрессанты, если даже в пользу пошли бы, они  только временно могут улучшить ваше состояние, так как они причину не уберут, Полина. Надо вам менять в жизни ту сферу, которая больше беспокоит. Уберутся психологические причины и исчезнут ваши проблемы. 

     Скорейшего вам выздоровления.