Top.Mail.Ru
p

Мой вопрос очень короткий, не живу уже с девушкой 3 месяца, но каждое утро просыпаюсь и думаю о ней, как от этого избавиться? - вопрос №2282360

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Сергей. Коль просыпаетесь с мыслями и думаете о ней, то хоть территориально вы и расстались, но эмоционально отношения не завершили и не отпустили ее. И это нужно сделать. И чтобы сделать это, сначала нужно принять такое решение, осознать, что Вы ее отпускаете, и просыпаясь по утрам, таких мыслей уже не будет. А когда будет принято такое решение, проделайте технику трех писем:
Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ, в котором отпустите человека, и пожелаете всего доброго. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. 
11.01.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравия Вам, Сергей Анатольевич!

Три месяца — это еще не срок для исцеления разбитого сердца.
Подумайте сами — вы страдали, любили, узнавали близкого человека, делили с ним быт, рабочие и выходные дни и так далее. Теперь все это прекратилось. Вам просто нужно адаптироваться в новом качестве, при новых обстоятельствах. Пусть ваша жизнь начнется заново, с чистого листа, как говорят! Это куда увлекательнее, чем топтаться на одном месте. А думать или периодически вспоминать свою бывшую девушку вы так или иначе все равно будете. Досконально стереть все с памяти не удастся, если только вы не захотите заняться «переустановкой» своей личности, как компьютерной программы. Но такая практика среди психотерапевтов и стоит немалых денег, и чревата некоторыми побочными эффектами. Поэтому в вашем случае, все же лучше перетерпеть период адаптации — привыкания к тому, что вы без нее, что вам теперь понадобится построить новую жизнь, свою, а не с чьей-то указки, подсказки.

Искренне желаю вам нащупать новую стезю для своей личной жизни, заинтересоваться новизной, чем-то непривычным, необычным, таким, чтобы грело и радовало ваше сердце!

Напоминание: «Уважаемые посетители! Авторы вопросов могут выразить свое мнение, оценив лучший ответ! Бесплатная консультация экспертов вознаграждается признанием клиента! Благодарим!"

11.01.17
Уважаемый Сергей Анатольевич!
Можно попробовать отпустить эмоциональную привязанность сеансом психокатализа по видеосвязи. Важным условием успеха является Ваше твердое желание избавиться от привязанности.
Забыть не удастся, но эмоциональное отношение может стать ровным.
О психокатализе подробнее читайте в Интернете и если будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
11.01.17

Аня 🔮🪄

Сейчас на сайте
Читать ответы

Эльвира Константиновна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Иволга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store