Получить ответ

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Артём, примерно год назад Ваша нервная система пришла в состояние перегрузки и Вы стали намного более чувствительным, сильнее реагировать даже на обычные раздражители. Чем это обусловлено: возникла переполненность  изнутри отрицательными эмоциями, впечатлениями, нерешёнными проблемами. Вероятно до этого с Вами происходили (может до сих пор происходят) события, с которыми Вам очень тяжело было справиться, Вы вынуждены были их терпеть, это напряжение накапливалось длительный период и наступил допустимый предел, который проявился в обострении ощущений, восприятия людей. Внутри Вас много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Это как результат особенностей функционирования Вашей нервной системы, но так же во многом  воспитанности, сдержанности. Накопившиеся эмоции обязательно должны быть реализованы, их нельзя держать внутри. Ваша эмоциональная сфера таким способом борется с нагрузкой, Ваш мозг (структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами) не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом от перегрузки. Сейчас Вам, чтобы нормализовать состояние, нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Он выбрал именно такой способ, чтобы показать, что какая-то проблема не решена, всё только накапливается, Вы наверно не отдыхаете как следует (не только физически), не соблюдаете никакого оптимального режима сна и бодрствования, не получаете в достаточном количестве удовольствия,  в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), пожалеть. Так что постарайтесь проанализировать свою жизнь, все её сферы и найти проблему, из-за которой Ваш организм сопротивляется: что Вас беспокоит, что в какой-то из сфер жизни происходит именно сейчас или некоторое время назад произошло, запустившее такой защитный механизм Вашей психики, что мешает Вашему счастливому мироощущению. Самостоятельно не справитесь — обращайтесь, всегда рада помочь разобраться в себе, понять себя, ситуацию, найти пути выхода.  Испытывать любые эмоции — это нормально, но нужно находить приемлемые способы сбрасывания негатива, направлять эту энергию в конструктивное русло, вот главный «ключик» для Вас сейчас, в первую очередь. Способы для самостоятельного решения, саморегуляции: физические упражнения, дыхательные техники. Ещё один способ — написать на листе бумаги всё, что не нравится, злит, расстраивает, беспокоит, в плане прошлого, а так же всего в настоящем (отношений, сложившейся ситуации, работы, человека, здоровья) и этот листик разорвать, уничтожить другим активным эмоциональным способом, так Вы избавитесь ещё и от самого образа проблемы плюс сбросите негатив. Можно покричать, разбить что не жалко, побить подушку, грушу в спортзале. Только заниматься всем этим нужно планомерно, поверив, систематически, тогда придёт результат. Подумайте об этом. Независимо от происходящего, все проблемы на самом деле только у нас внутри: мы их сами создаём, поверим, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас явно не хватает положительного начала. Вы себе многое не позволяете, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастным. В чём Вы себя ограничиваете, зачем, что Вам это даст? Вы достойны всего наилучшего, быть счастливым, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, и Вы хороший человек априори, а если кто- то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не Ваши. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от присутствия/отсутствия другого человека, его мнения, поведения. Не реагировать излишне эмоционально могут только те, кто изнутри переполнен позитивом (чем наполнены Вы, Ваша жизнь?), имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие — найдите такое. Расслабьтесь и отдохните, постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью, поставить себе новые цели, освободиться от всего, что Вам не дорого, не близко, не приятно. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к себе. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть каким хотите. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу Вам в себе и ситуации разобраться, найти пути решения, Вам пора это сделать, очень много накопилось. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Артём, примерно год назад Ваша нервная система пришла в состояние перегрузки и Вы стали намного боле..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2320790-dobrij-den-u-menya-problema-sleduyushego-haraktera-primerno-pol-goda-nazad-nachal-zamechat-strannie-povedeniya-v-lyudyah-vse-do-melchajshih. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.02.17

Нечаева Елена Адольфовна Артем, это проекция. Почитайте статьи о понятии «проекция». А уж почему Вы выбрали именно такой способ самопознания — предмет обсуждений в личных консультациях. 07.02.17

Ильина Татьяна Александровна 4.5 38 отзывов Рейтинг: 11 923 Общаться в чате Здравствуйте, Артём. Вы можете обратиться к неврологу со своими симптомами, чтобы определить, что с Вами происходит. Если он сочтёт нужным, отправит Вас на обследование и к другим специалистам, которые помогут разобраться с Вашим состоянием. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Артём. Вы можете обратиться к неврологу со своими симптомами, чтобы определить, что с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2320790-dobrij-den-u-menya-problema-sleduyushego-haraktera-primerno-pol-goda-nazad-nachal-zamechat-strannie-povedeniya-v-lyudyah-vse-do-melchajshih. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.02.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Артем! Обратитесь к невропатологу или психотерапевту по месту жительства. Специалист даст наиболее правильный ответ по вашему состоянию во время очной беседы. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Артем! Обратитесь к невропатологу или психотерапевту по месту жительства. Специалист дас..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2320790-dobrij-den-u-menya-problema-sleduyushego-haraktera-primerno-pol-goda-nazad-nachal-zamechat-strannie-povedeniya-v-lyudyah-vse-do-melchajshih. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.02.17

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Дорохин Игорь 2 отзыва Рейтинг: 113 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы