Top.Mail.Ru
p
Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Здравствуйте, всем доброго времени суток! Я…

Здравствуйте, всем доброго времени суток! Я раньше тоже раз обращался к вам,в середине января были у меня такие де проблемы( тревоги, депрессии,нервное утомление). Я лечился у невролога, пил - вопрос №2329261

лекарства( Фезам, фенотропил, травяные успокоительные). Через неделю всё прошло, начал учёбу 6-ого января. Вот вчера опять повторилась эта проблема. Голова плохо работает, память и внимание очень плохо, работоспособность и жизненная энергия резко снизились. А сейчас время учёбы, так что мне надо очень быстро поправляться и начать учиться хорошо. Помогите пожалуйста! Что вообще со мной происходит? Надо ли мне обратиться к психотерапевту? Как быть с учёбой? Помогите пожалуйста очень срочно нужен совет! Спасибо ранее.
salih
13.02.17
Психология
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ
Доброе утро. Позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос "Что вообще со мной происходит?"
Ответ. Происходит то, о чем мы, психотерапевты, всегда предупреждаем людей- к вам вернулась ваша проблема: с помощью препаратов вы сняли симптоматику проблемы, но оставили не тронутой первопричину вашей проблемы.     
Ваш вопрос «Надо ли мне обратиться к психотерапевту?»
Ответ. Да. вам необходимо обратиться к психотерапевту, а не неврологу. Именно психотерапевты лечат «тревоги, депрессии, нервное утомление», а не неврологи.
1.Психотерапевт:
*Диагностирует ваше психоэмоциональное состояние, и подберет, в соответствии с ним, адекватную психотерапию, некоторые примеры такой работы здесь: http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie  
*Применит специальный комплекс поэтапных психотерапевтических мероприятий. в процессе которых психотерапевт «переформатирует сломанные шаблоны» вашего бессознательного, выработанных на его основе деструктивных способов мышления и установок, неприятных физиологических реакций и деформированных поведенческих моделей. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение, даже самыми краткосрочными современными методами психотерапии, потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому то напрямую связано с природными механизмами памяти. восприятия, мышления и сформированных привычек и т.д.  
2. Освойте первую самопомощь при вашем состоянии, например:
*Освойте до автоматизма единственную эффективную технику -дыхание диафрагмой, которая мгновенно включит в работу вашу «антистрессовую», парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление.
*Начните ходить в спортклуб или спорт зал и побоксируйте, от всей души и до изнеможения, боксерскую грушу, или попробуйте, кикбоксинг- уверяю вас облегчение почувствуете сразу.  
*Изучите (это не сложно) и примените по отношению к себе современную и эффективную EMDR- терапию (техника 8 фазная, но первый эффект дает хороший)
  http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr  

Ваш вопрос «Как быть с учёбой?»
Ответ.  Продолжать учиться, потому что психотерапия, даже. если она проводится в режиме онлайн,  не мешает обучению, а наоборот, помогает ей. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
13.02.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Рейтинг: 727 986
Здравствуйте. Да, надо обратиться к психотерапевту. Вы правильно сделали, что прошли лечения у невролога, был положительный результат, но лечилось следствие, но не была убрана причина, что бы Вы не доводили себя до подобных состояний. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
13.02.17

Наталия
Сейчас на сайте
Рейтинг: 40 438
14-й в Психологии
Читать ответы

Дина
Сейчас на сайте
Рейтинг: 127
Читать ответы

Кудряшов Игорь
Рейтинг: 637 886
2-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
8 ответов
21.03.11
Вопрос задан анонимно
Психология
4 ответа
15.06.11
Вопрос задан анонимно
Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее