Top.Mail.Ru
Главная arrow icon Вопросы arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Спорт arrow icon Как правильно принимать L-карнитин и вообще…

Как правильно принимать L-карнитин и вообще есть в этом смысл? Или лучше какой нибудь жиросжигатель для женщин,то какой? - вопрос №2352256

Здравствуйте! После рождения детей вес увеличился на 40 кг, решила наконец то заняться собой.Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, и два раза дома, придерживаюсь диеты, за месяц сбросила 10 кг, сейчас хочу начать пить L-карнитин 750 мг в капсулах, подскажите, пожалуйста, нужно пить одну утром перед едой и одну за час до тренировки или две за час до тренировки и все? и еще, после такой тренировки можно кушать или стоит вообще отказаться от еды после.Занимаюсь вечером, домой приезжаю в 22 вечера.И вообще есть смысл в его приеме? Или попробовать какой нибудь жиросжигатель, если есть какой то специально для женщин, подскажите пожалуйста? Спасибо!
Наталья
02.03.17
Красота, Здоровье / Спорт
4 ответа

Ответы

Корейский дедушка

поскольку у вас лишних 40 кг, т.е. что то с гормонами, и вы начали физ нагрузки, прием витамина элкартнитин абсолютно обоснован, и этот витамин оч. важен для женщин склонных к пассивному образу жизни, так как организм длительное время не вырабатывал необходимые энзимы.
и это не только самоё жиросжигание,
но и 
—  дает защиту сердечной мышце
— повышает дыхательные процессы.
—  повышает мышечную работоспособность (больше занимаетесь спортом за те же деньги)

правильный прием, т.е. вы хотите спросить индивидуальные дозировки отличные от общих рекомендаций по прописи 
— если таковое необходимо, тогда это компетенция лечащего врача.
02.03.17
Рейтинг: 361
Добрый день! Л-карнитин это больше агент который при нагрузках заставляет избавляться от жирных кислот преобразуя их в энергию. Это не жиросжигатель. От него толк будет только в том что он полезен для сердца. Жиросжигатели можно но толк от них будет только при диете и тренировках.
04.03.17
Рейтинг: 24 080
Наталья, как врач-эндокринолог, рекомендую вам прежде всего обследоваться на предмет эндокринных заболеваний, сдать анализы на сахар с нагрузкой, если у близких родственников есть сахарный диабет. Вы нуждаетесь в более серьезном лечении.
06.03.17
Рейтинг: 6 240
Принимать стоит, достаточно перед нагрузкой, потому что без нагрузки он собственно бесполезен  для сжигания  жира.
13.03.17

💗 Мария 💗
Рейтинг: 604
3-й в Красоте и…
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Похожие вопросы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.

LiveExpert Ltd, Mill Mall Tower, 2nd Floor, Wickhams Cay 1, P.O. Box 4406, Road Town, Tortola, British Virgin Islands
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее