Лишний вес - вопрос №235775

Добрый день! Мне 19 лет.При росте 173 см я вешу 87 кг.Перепробовала голодание, строгие диеты, препараты для похудения, но итог один: минус 2-3 кг, прыщи, дикая головная боль, обострения хронических заболеваний : колита, гастродуоденита, запор, гастростаз и т.д. Еще ЖКТ обостряется от творога в чистом виде (запеканки, сырники ем спокойно), желе, кефира, сырых овощей, салатов без заправки сметаной, зеленого чая, отварной рыбы,фруктов(если съедаю больше одного вида в день), киселя.Пробовала заниматься спортом, но от этого вес еще больше становится.Что вы мне посоветуете? Как похудеть?