Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Наталья Добрый вечер, Ольга! Скорее всего, вы типичный интроверт: утомляет долгое общение, общество, взгляд «внутрь» себя. Тогда для Вас  необходимо подолгу находиться в одиночестве для восстановления жизненной энергии.  Что касается публичных выступлений, Вы скорее всего преувеличиваете свои заминки во время них. Другими людьми Ваши слова воспринимаются иначе. Мы не всегда можем оценить свои выступления объективно. Попробуйте записать Ваше выступление на совещании на диктофон, затем прослушать. Если теряете во время совещания нить, набрасывайте тезисно предварительный план выступления. А вот способности уметь расслабляться нужно поучиться. Можете обратиться к специалисту для индивидуальной работы. Удачи Вам! 08.06.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Евгения Александровна Избавьтесь от стыда, это же Ваша жизнь, проживите ее так, как хочется Вам. 08.06.17

Оксана (Москва) 4.8 27 отзывов Рейтинг: 43 744 Общаться в чате Ольга, добрый день! Просто взять и избавиться от страха невозможно — он же не только барьер на пути, он же еще и оберег от чего-то...  Да и сам по себе страх из ниоткуда не возникает = значит, были/есть какие-то обстоятельства, порождающие этот страх (причем, скорей всего, они родом из детства). Именно они первопричина,  именно с них нужно начинать... Соответственно, ответ на вопрос "...Что делать?..."  напрашивается сам по себе: — точно определить страх и его первоисточники; — проработать травмирующие обстоятельства прошлого, закрепившие негативное отреагирование; — определить комфортные и эффективные  способы реагирования в проблемных ситуациях; — выработать новые конструктивные навыки поведения; — закрепить эти навыки до уровня «неосознанной компетентности» (что называется, «на автопилоте»). Делать это самостоятельно или со специалистом эффективности результата для — Ваш выбор... Удачи! С уважением, Оксана Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ольга, добрый день! Просто взять и избавиться от страха невозможно — он же не только барьер на пу..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2485861-dobrij-den-kogda-ya-govoryu-mne-pochemu-to-ochen-slozhno-podbirat-slova-ya-vse-vremya-dumayu-kak-ya-viglyazhu-i-o-chem-mne-nado-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.06.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Ольга, здравствуйте. Вы не пытайтесь подавлять страх, а идите на встречу ему, по принципу бойся, но делаю На Вас, когда Вы на совещании «давит определенный груз ответственности», но Вы осознайте, что Вы уже не один раз были на подобных мероприятиях и остались живы, здоровы! Что бы не путаться, составьте план доклада на листе бумаги или в блокноте, что бы Вы четко донесли то, чего хотели. Утром и вечером по 10 минут, займитесь релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойной и уверенной в себе. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ольга, здравствуйте. Вы не пытайтесь подавлять страх, а идите на встречу ему, по принципу бойся, но ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2485861-dobrij-den-kogda-ya-govoryu-mne-pochemu-to-ochen-slozhno-podbirat-slova-ya-vse-vremya-dumayu-kak-ya-viglyazhu-i-o-chem-mne-nado-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.06.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2485861-dobrij-den-kogda-ya-govoryu-mne-pochemu-to-ochen-slozhno-podbirat-slova-ya-vse-vremya-dumayu-kak-ya-viglyazhu-i-o-chem-mne-nado-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.06.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Ольга! Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно. Обращайтесь! Научу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Ольга! Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2485861-dobrij-den-kogda-ya-govoryu-mne-pochemu-to-ochen-slozhno-podbirat-slova-ya-vse-vremya-dumayu-kak-ya-viglyazhu-i-o-chem-mne-nado-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.06.17

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 311 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы