Здравствуйте!
Меня зовут Вера мне 32.
Вот уже четвертый год как я живу в другой стране вдали от семьи. У меня надежный тыл в виде любящего мужа, поэтому нервничать вроде нет причины, но я нахожусь в - вопрос №2739400
постоянном стрессе. С тех пор как я переехала я начала новую жизнь и процесс становления в профессиональном плане все еще идет и идет очень болезненно т.к. я очень чувствительный человек и как я поняла уже переехав, совершенно не приспособленa к самостоятельной жизни. До переезда всегда жила в родительском доме, родители не очень умные но очень авторитарные. Росла в строгости зажатым стеснительным ребенком. Работала на примитивнейших работах, таких в моей новой стране особо и нет. В общем с тех пор как переехала моя самооценка устремилась резко вниз и сейчас просто на нуле. Любое неприятное событие ранит меня до глубины души и вгоняет в жуткий стресс и тревогу. Постоянно боюсь что не справлюсь, что не подхожу для этой работы. Всего и всех боюсь. Страшно за свое будущее. Что если не смогу накопить на спокойную старость. Начинаю уже чувствовать небольшую усталость от жизни, хотя полноценно работать здесь по сути еще и не начала. Тоскую по детству когда не надо было ничего решать хотя прекрасно понимаю что все это иллюзия.Как с этим справиться?
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2739400-zdravstvujte-menya-zovut-vera-mne-vot-uzhe-chetvertij-god-kak-ya-zhivu-v-drugoj-strane-vdali-ot-semi-u-menya-nadezhnij-til-v-vide. Можно с вами обсудить этот ответ?