Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, у меня последнее время стали навязчивые мысли лезть в голову , не пойму с чем это связано. Мысли какие: когда я

начинаю ложиться спать, то мысль о том, что я не смогу уснуть приводит к бессонице, кстраху. Погружаюсь в сон, но мысль мешая весь сон нарушает. Что делать? с чем это связано? Я понимаю, что это в голове дело, но как настроить голову так, чтобы жить нормлаьно? Спасибо, заранее за ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, мысль уходит если её принять и не сопротивляться ею, тогда она перестает быть навязчивой, для более детального разбора вам следует выбрать специалиста на сайте и вместе проанализировать причину, так как такая мысль может означать какую то не решенную проблему и специалист поможет вам в этом разобраться. Удачи Ребека!
05.02.18
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store