Здравствуйте! Хотела бы услышать советы, которые помогут мне в дальнейшем. Дело в том, что последние 7 месяцев у меня подавленное настроение, головные боли, повышенная раздражительность, появилась - вопрос №2796824

Здравствуйте Кристина! Нет ничего плохого в том, что вам хочется быть одной, самой с собой наедине, это говорит лишь о том, что вы достаточно зрелый человек внутренне, вы не боитесь одиночества и оно вас не пугает только лишь потому что вам проще найти решение проблемы внутри себя, чем бегать к подружкам за советами. О чём кстати и говорит ваше желание находится как можно дальше от родителей, свидетельствует о том, что вы чувствуете себя зрелым, ответственным и самостоятельным человеком (прекрасные качества). А вот что касаемо разочарования родителей в вас, здесь совсем другая проблема и проблема не в вас, а в ваших родителях, то состояние в котором сейчас находитесь вы абсолютная вина ваших родителей. Думаю что самый лучший вариант решения этой проблемы, это всё-таки не писать их на листках, а сесть и поговорить с вашими родителями с глазу на глаз. Вы тоже человек и вы тоже устаёте, но вы одна семья, а значит и проблемы должны решать вместе, поделитесь с ними вашими тревогами, послушайте что они скажут вам на это. И обязательно попросите родителей просто вас обнять, в нашей повседневной и загруженной жизни мы порой совсем забываем дарить любовь и заботу и ласку нашим детям, независимо сколько им уже лет, не стоит про них забывать, правда? Мира и понимания вам в семье! Будут сложности пишите, разберёмся более подробно.

Здравствуйте, Кристина!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.