Мне 19 лет. И я справился с социофобией. Эта проблема шла с детства и все это было из за насмешек от родителей, от сравнения. Я им что то рассказывал, а они насмехались, шутили всегда, что бы я не

делал. Это не были злые шутки, скорее насмешки, но потом я им вообще что либо перестал рассказывать и на вопросы как дела я отвечал нормально и типа того. Пока я жил в России у меня были друзья, девушки не было никогда и вообще жизнь шла в Канаву. Шёл год за годом и у меня были и есть хорошие друзья, но в основном был дома и вот друзья уже гуляют, с девушками, веселиться и тд. Потом я в 16 лет переехал в америку. И это путь в тотальную неопределенность, в России как то жил и жил, хоть и был стеснительным и забитым, ходил в кино, в футбол играл по выходным, в школе общался, но как то так и прошли эти годы.Приехав в америку я остался в бездне. Я не говорил и даже с тетей мне сложно было говорить, каждый день это как преодоление и в школе я боялся смотреть людям в глаза а на уроках если меня что то спросят я краснел и так был день за днём, каждодневное преодоление.И первые несколько месяцев я просто хотел заснуть и не проснуться и хотел просто что бы жизнь закончилась, но я знал только одну вещь, что я буду просто идти вперёд, и я делал это, плакал в ванне дома и вообще самый сложный период жизни на данный момент, такой беспорочности и слабости я никогда не чувствовал. Потом я съездил на океан и как то он меня вдохновил, и я понял что я буду идти до конца, пока не избавляюсь от этого. Иногда даже блювал дома, просто каждодневные преодоления, и вообще это ужасное время, хотя благодаря этому времени я стал просто жить. Это период был примерно 1 год жести и потом год когда я от совсем глубокой социофобии избавился и осталось просто социофобии, до сих пор боялся людей. Потом я погрузился в самопоиск и искал себя. И так прошло три года, я могу сказать что я избавился от социофобии, я чувствую себя уверенно, но у меня нет друзей, и девушки нет и кикогда не было. Я спокойно говорю с людьми, один на один, да и в группе в классе в определённый момент, если задают вопросы или если с кем то есть о чем говорить.Но у меня замкнутость и я думаю это из за того что я считаю себя особенным, то что стремлюсь к идеалу, и хочу кем то быть. Я живу иллюзиями что будет определённый момент когда все будет, но до этого я в этом жил всегда, сейчас так или иначе я разобрался в себе, через момент сейчас и уход в крайность и тд. Я определилися с концепцией жизни, 3 цели-приоритеты на этот год, все весит в комнате и так же календарь и картинка Москвы, России от куда я родом и куда я хотел бы съездить.Эти 3 вещи просто избавили от лишних беспокойств которыми я просто жил и если я что то понимал то это в пустоту, сейчас же я нашёл основу и то куда я иду я не падаю в самоедство и не ухожу в бездну, я почувствовал то что я жил в иллюзиях о будущей жизни и что будет момент… и тд. Сейчас все проще, через 2 месяца я сниму комнату и буду жить один, я буду работать и платить за машину и комнату, я пойду в колледж и буду по вечерам учится и получу школьный диплом. У меня ровно два месяца и я хочу найти девушку и друзей.я хочу интересно проводить время, путешествовать, ходить в кино, кафешки. Я слишком хочу понравится всем, понимая что времени не много. Я слишком боюсь открыться и быть собой, а ведь внутри я общительный и с юмором. И я все ищу момента когда можно будет открыться, но у меня все есть какой то идеал, где то в подсознание к которому я иду. Я теперь каждое утро просыпаюсь и говорю какого черта? И знаю что все это чушь и просто говори обещайся, но в глубине душе я не хочу отковаться, потому что я боюсь принять себя и своё прошлое и то что я стеснительный, неуверенный, мне нужно это скрывать. Короче я ищу момента и слишком все усложняю но я не знаю что делать, я пытаюсь и наверно хочу получить все и сразу. Помогите мне, подскажите.
20.04.18
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Андрей!

«я боюсь принять себя и своё прошлое и то что я стеснительный, неуверенный» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

20.04.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Андрей.

я стеснительный, неуверенный, мне нужно это скрывать.

Не нужно. Во-первых, это особенно и не скроешь, заметят. Во-вторых, всем по фигу, какой Вы, потому что большинство сосредоточены на себе. В-третьих, это можно обратить в плюс. К примеру, можно подойти к девушке и сказать:«Привет! Я стесняюсь, потому что ты очень симпатичная и мне хочется с тобой познакомиться и общаться. Как тебя зовут?» 
А вообще Вы — молодец! Самостоятельно справиться с социофобией — это круто!
20.04.18
родители по каким то причинам не принимали вас
показывали свое неуважение 
или просто подтрунивали над вами 
может у них юмор такой 
а может к ним относились так же их родители 
может вы слишком горды или замкнуты и так они хотели вывести вас наружу на эмоции 
но не отслеживали результата 
добились они чего хотели или нет 
в результате общение с ними не сложилось 
и этот сценарий вы перенесли в жизнь в общение с другими  
причин множество нужно смотреть
прежде всего свой характер 
пишите даты посмотрим ваш психологический портрет  

21.04.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Попескул

Сейчас на сайте
Читать ответы

Марина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
6 ответов
07.06.14
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store