Неуверенность в общении - вопрос №289717

Наталья здравствуйте, добившись успеха в работе вы почувствовали себя уверенно именно в своем социальном статусе психолога, потому и формальное общение идет легко. Но как только вы перестаете быть психологом, да и просто человеком определенного статуса и имеющим успехи, т.е снимаете с себя свою социальную роль, то снова становитесь не очень уверенным  в себе человеком, не очень уверенной что вас примут, и вероятно испытываете ощущение собственной неполноценности — конечно возникает зажатость и ступор в неформальном общении.

Проблема решаема, нужна работа над своими страхами, самоотношением, но и без нее уже сейчас вы можете например при неформальном общении представлять себе что перед вами не мужчина или другой человек перед которым вы испытываете смущение, а кто-то из вашего рабочего окружения, или даже ребенок, один из тех с кем вы работаете. Ощущение уверенности, основанное на компетентности сразу вспомнится. Вы можете «запоминать» это ощущение когда оно есть при формальном общении и «вспоминать» при не формальном.

И снимите с себя этот груз вины, психолог не человек без проблем, он знает как решить проблемы те или иные и для этого нужно четко видеть причину, чтобы помочь другому, а в самом себе часто увидеть ее трудно, нужен не заинтересованный и не скованный страхом и обьективный «третий», хотя бы для того чтобы дать вам направление куда и как действовать чтобы помочь себе. С уважением Татьяна.

Доброе утро. Наташенька, вы — большая умничка, вы очень сильная личность, вы добились больших успехов в профессии. Наташенька, не думайте о себе так. Вы — можете и будете общаться в неформале. Мы вам с удовольствием поможем решить проблему. 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус.

Здравствуйте, Наталья! Если у вас есть желание меняться, то вы можете это делать в группах поддержки эмоционально зависимых бесплатно анонимно в жизни или в скайпе, помимо работы со специалистом. На первых порах рекомендую вам посетить 90 собраний, вы сможете разобраться в себе, посмотреть, что у многих людей схожие с вами проблемы и они решаются со временем, понять, как это работает- учиться на опыте других людей с подобными проблемами.

С уважением, Наташа.

Здравствуйте, Наташа! Вы многое осознаете, но к этому осознанию нужно еще добавить тренеровку: натренировать, сформировать на уровне доведенных до автоматизма навыков и умений во время общения: нужное вам самоощущение, нужные фоновые убеждения и представления, а также типовые навыки: слушания, спрашивания, высказывания и т.п.

Добрый день, Наталья!

«Я привыкла от всех скрывать свои переживания»… Признание для себя факта, что у Вас есть определенные трудности, связанные с ДЦП, даст Вам больше свободы в общении: Вы можете говорить об этих трудностях другим, говорить о том, как другие могут Вас поддерживать в ходе общения, как могут Вам помогать. Этим Вы помогаете и даете поддержку себе, и даете возможность другим помогать и поддерживать Вас. Иногда банан просто банан, и сложности, которые Вы испытываете от последствий вашей болезни, никуда не спрятать, но о них можно говорить.

Терапевтические группы — лучший способ обретать навыки общения, пробовать в безопасной атмосфере предъявлять свои трудности и получать поддержку, и уже накопленный багаж опыта работы в терапевтической группе выносить за ее рамки. И это не обязательно группы для инвалидов, это может быть обычная терапевтическая группа. Я люблю и уважаю психодраму за ее гуманный и мягкий подход, за ее динамику и жизненность. Если будет интересно — пишите, я Вам порекомендую к кому походить можно на группы.

С уважением, Светлана.