Как справиться с ревностью, апатией и раздражительностью? - вопрос №2978355

Добрый день. Меня зовут Кристина, мне 28 лет. Мучает очень сильная ревность, причём её «корни» и причины появления мне в общем и целом понятны, но это понимание не помогает совладать с ней. В следствии этой ревности, постоянно нахожусь в состояние тревоги, апатии, раздраженности по мелочам, плохого сна, подозрительности и ожидания предательства. Так же испытываю не полноценность жизни, нереализованности, несмотря на то, что работаю в хорошем месте. От этого состояния страдает не только качество моей жизни, но и партнера. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы начать выходить из этого состояния, ибо самостоятельного выхода не вижу. Заранее спасибо.