Всю жизнь пытаюсь справиться с фобией безрезультатно. Очень боюсь глотать таблетки. И очень хочу научиться это делать. Но как только таблетка оказывается у меня во рту, мои ладошки сразу потеют, - вопрос №3062906

Здравствуйте!

Фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли и действия — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.

Фобии, страхи, панические атаки, навязчивые мысли и действия — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Здравствуйте.

Фобию победить реально при помощи психолога или психотерапевта. Помощь психолога или психотерапевта предполагает не чтение ответа на вопрос, а серию консультаций. Самостоятельно вы это сделать не сможете.

Здравствуйте Аноним. Реально ли победить? Нет, не реально!!! Вот сами подумайте: реально ли победить язву желудка? А реально ли победить ангину? Не чувствуете ли какой-то странности? Если будете в таком ключе думать о том, как победить кариес, то Вы останетесь довольно скоро без зубов, и подозреваю, что Вы предпочтете сходить к стоматологу и залечить дырку в зубе, чем «пытаться справиться» самой. Вывод?

Приветствую 🙏

Если Вы с медициной идёте в ногу и она не помогает, то… Причины того почему с Вам так происходит и посему такая реакция, могут быть разные и много, может быть следствие прошлой детской травмы, может быть что то из прошлого в целом, может быть страх накрученный и т.д.  

Страхи и фобии и их возникновения и причины могут быть разные, но есть техники и методы, позволяющие на корню фундаментально целостно подойти к решению вопроса, а такие мелочи и недочёты как различные страхи и фобии, просто уходят исчезают и более не беспокоят. 

О методе и техниках, будут вопросы — будут ответы