Здравствуйте,в новогоднюю ночь ночивала у парня дома ,после нее ,почему ты пошли мысли ,как будто я представляла секс с его папой и корю себя за такие мысли,потом я очень нервничаю,потому что

понимаю, что такого я не представляла, я не вижу картинку, просто слова, что виновата.Еще сегодня, смотря на парня промелькнула мысль, что изменила с его папой.Хотя такого не было, мне очень больно о таком думать, я вспоминаю время когда о таком не думала вообще и мне становится еще хуже, от того, почему я думаю о вине, как я вообще могу о таком думать, как жить с такой мыслю дальше, если я ничего не представляла.Помогите
08.01.19
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Уважаемая Ирина!
Чем больше Вы будете гнать от себя эту мысль, тем больше она будет Вас одолевать.
Не гоните эту мысль. Отнеситесь к ней равнодушно как будто она не Ваша и не зацикливайтесь на этом.
Да и ничего страшного в самой этой мысли нет.
Спокойствия Вам!
08.01.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Ирина!

Ситуация, которую вы описываете
,очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли, которые захватывают  психику и  вводят в разные навязчивыесостояния,уводя этим её от реальности. 

Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций. Ваша психика столкнулась со сложным для себя вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. Навязчивость — это симптом,
 самостоятельно определить причину котороготяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее ипроще обратиться к любому выбранному вами психологу  иначать с ним индивидуальную работу.
08.01.19

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Марина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store