Добрый день. Надеюсь получить хоть какой-нибудь совет, потому что сама просто опустошена. Мы живем вдвоём с сыном. Позади развод с мужем и его смерть - вопрос №3146928

Здравствуйте, Галина.
Сложная ситуация, примите сопереживания. Понятны Ваши мысли безысходные. И помощи ждать вроде бы неоткуда. Но знаете, Вы ведь сами себя поместили в этот тупик. И угол в который Вы себя загоняете-это чувство вины.
Вы казните себя на все, и это забирает все силы. Попробуйте отпустить эту ответственность, принять судьбу, перестать присваивать себе вину за все что происходит неправильного и несправедливого. Эта вина забирает силы не только у Вас, но и у сына. ведь он психически как мужчина не развивается, он слаб и инфантилен потому что привык что вы за него все решаете. И он тоже чувствует вину. Но он протестует против этой несправедливости, пытается отделиться от Вас. А Вы не отпускаете, боитесь отпустить.
Но Вы ведь не Господь Бог, отвечать за все судьбы, даже близких людей. Муж и сын ушли из этого мира не по Вашей воле, так ведь. Это судьба. И у каждого она своя.  У Вас-Ваша судьба. Так и направьте на нее все свое внимание. Начните заботиться о себе. Лишь став сильной и счастливой Вы сможете помочь и всем своим близким людям. А так, просто биться в бессилии и самообвинениях, это не нужно и не поможет НИКОМУ...
Желаю Вам сил, понимания и поддержки.

Здравствуйте, Галина!

«А у меня уже нет сил. Что делать?» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Здравствуйте, Галина!
Ваш сын обыкновенный мальчик. Не идеальный, не гениальный, возможно, глуповат, возможно не талантлив и не обладает никакими замечательными качествами. Он такой человек. Не надо его сравнивать ни с кем. Вообще. Ни с отцом, ни со страшим сыном, ни с друзьями и другими Вашими учениками. Может быть, он вообще не обретет никакую профессию, не получит аттестата, а выйдет со справкой и станет садовником, или водителем мусоровоза. Важно, чтобы человеку доверяли, любили, понимали, поддерживали и принимали его со всеми его недостатками. Особенно подчеркивать это необходимо в подростковый период. У Вашего ребенка непростая жазнь. Будьте для него любящей мамой, а не заботливой гиперопекающей, разочарованной курицей-наседкой, простите. Любите его. Наблюдайте за ним, как бы со стороны. Наслаждйтесь тем, что он жив и здоров. Тем, что Вы имеете возможность сказать ему о своей любви. К черту всех коллег, знакомых и соседей. И даже родных. Вы не обязаны гордиться своим ребенком. Никто не может осуждать Вас. Вы не должны никому объяснять свою позицию по отношению к сыну. Это Ваш ребенок до конца Вашей жизни. Пусть Ваш сын растет счастливым человеком. Ничего от него не требуйте. Он Вас любит, и этого достаточно. Если ему не подходит школа, значит, ему это не нужно. Предложите ему самому решить, чем он хочет заниматься. Будьте ближе к его чувствам и мечтам. Слушайте его. Учитесь вместе с ним быть опорой и подддержкой друг для друга.
Задавайте свои вопросы и мы обязательно Вам поможем.

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Здравствуйте, Галина!

Конечно в режиме «вопрос-ответ» действительно эффективную помощь получить сложно.
Поэтому основная рекомендация Вам — обратиться на очную консультацию к специалисту, чтобы наметить шаги, пройти их и увидеть динамику развития Вашей жизни по новому положительному сценарию.

«Просто опустошена», «усталость»  — чувство безысходности и эмоционального угасание следует из-за того, что сейчас Вы приняли роль «заложника ситуации». Вам кажется, что был единственный путь и способ решения проблемы, Вы им воспользовались, но он не дал результатов. Но, Вам стоит знать, что другие пути и способы есть. 

Хочется отметить, что Вы не дали никакой информации по поводу того, велись ли беседы с сыном, по поводу гибели отца и брата, что он думает, что чувствует к этим событиям, делились ли Вы с ним своими чувствами и переживаниями относительно этих событий,  его нынешнего поведения, образа жизни и будущего. Или все в семье маскируют чувства и эмоции?! 

Возможно у него есть сознательные или бессознательные опасения повторить судьбу мужчин,  которых Вы потеряли и поэтому он не сильно заботиться о том, как складывается его жизнь сейчас и к чему она ведёт. Вероятно депрессия развивается у Вас обоих паралельно и по индивидуальному сценарию
 
Вы должны понять, что беспричинных процессов не существует. Понять причины того состояния в котором находитесь Вы и Ваш сын самостоятельно будет и тяжело и не правильно, можно только усугубить ситуацию.
Если хотите помочь себе и своему ребенку, то настоятельно рекомендую Вам вместе посетить психолога. Это важно. Вы пережили горе и не одно. Нельзя просто взять и забыть об этом, рано или поздно оно даст о  себе знать. Думаю в Вашей ситуации как раз это сейчас  и происходит, лезет наружу то, что не было отработано и не было правильно завершено. 

У нас в стране, к сожалению, не практикуется сопровождение семей в таких случаях. Но специалистов, готовые работать с Вашей ситуацией много. 
Когда у Вас болит зуб --можно посмотреть в интернете, чем облегчить боль, но удалять уже запущенный зуб может только стоматолог и только при личном присутствии. 
То же и психолог. Есть вопросы, которые можно решить одним ответом. А у Вас уже «состояние», простым ответом Ваше состояние улучшить можно только «понимаю, сочувствую, будет лучше», но проблему это не решит, а лишь на время ослабит «боль».
Ещё не поздно, обратитесь к специалисту по месту жительства вместе с сыном. 

Всех Вам Благ!
С уважением, Анастасия