Здравствуйте!
Надо меньше есть: принимать пищу 4 раза в день понемногу, 1500 ккалорий не больше.
Каждый день интенсивные до пота, физические упражнения утром и вечером. Бег 3 км. каждый день. Пить воду 2-3 литра в день. В выходные — бег или ходьба 8 км. Желаю здоровья.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Надо меньше есть: принимать пищу 4 раза в день понемногу, 1500 ккалорий не больше.
К..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3174428-kak-bistro-pohudet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго времени суток, скажу прямо! Быстро ни как! Вы же «лишний» вес не набрали за неделю :)? Будут вопросы пишите в л/c подскажу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток, скажу прямо! Быстро ни как! Вы же «лишний» вес не набрали за неделю :)? Будут..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3174428-kak-bistro-pohudet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Если только -монодиеты, но вес после этого возвращается!
Лучше медленно, но верно-худеть, чем быстро со стрессом для организма!
Здоровья и красоты!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Если только -монодиеты, но вес после этого возвращается!
Лучше медленно, но верно-ху..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3174428-kak-bistro-pohudet. Можно с вами обсудить этот ответ?