что делать с эмоциональным выгоранием? - вопрос №3285348

в последние пару месяцев потеряла всякое желание и мотивацию к работе. даже любимое хобби не приносит никакого удовольствия. причину эмоционального выгорания знаю — сильный стресс в семье и большая нагрузка на учебе. что с этим делать и как вернуть былой энтузиазм и мотивацию?

Ответы

Добрый день, Катя! Традиционно — это сон, свежий воздух, массаж, умеренные физические нагрузки, правильное питание и положительные эмоции.
12.05.19
Здравствуйте, Катя!
«что с этим делать и как вернуть былой энтузиазм и мотивацию?» — Любые самостоятельные способы очень ограничены. Поэтому, лучшим вариантом будет обратиться к психологу на психотерапию.
12.05.19

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга Юрьевна Мараева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
4 ответа
27.12.23
Вопрос задан анонимно
6 ответов
15.09.22
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store