Боль в плече под передней дельтой - вопрос №3581725

Здравствуйте, 7 мес назад у меня плечо вышло из сустава и тут же само встала на место 2 недели по болело и прошло и не беспокоило 5 мес. Последние 2 мес даже от небольшой нагрузки у меня начинает болеть под передней дельтой ( тупая, ноющая боль ) функционал руки не изменился такой же как и у здоровой. По врачам ходил (3) ничего путного не сказали.Пропил НПВС+мази+полный покой даже дипроспам колол лучше не стало.На снимках МРТ сделайте акцент на сухожилие (длин.гол.биц) она находится между бугорками? И цела ли поперечная связка которая держит это сухожилие? На МРТ посмотрите может причина в другом. Посоветуйте что может мне помочь. И можно ли потихоньку закачивать дельту (тренироваться ) как ни как кровообращение улучается.
Ссылка на МРТ https://cloud.mail.ru/public/9WgJ/3taMNfHdX
https://yadi.sk/d/mF2xilOweuej0A