Кето: получилось ли похудеть? Какие есть нюансы? - вопрос №3595903

Здравствуйте Долина .
Изначально кето-диета была разработана для комплексного лечения больных эпилепсией -кетогенная диетическая терапия, при применении которой, как побочное явление наблюдалась потеря в весе у больных.
Принципы я думаю вы знаете: ограничение углеводов, увеличение жиров и умеренное потребление белка .
Конечно, учитывая подобную агрессивную диету: потребление жиров, и резкое ограничение в углеводах влияют на функции жкт, и могли вызвать обострение хронических заболеваний.
Частой ошибкой в кето-диете является то, что при кетозе организмом сжигаются те жиры, которые поступают в организм из пищи, а не накопленный с годами .
необходимо помнить, что единственным способом заставить организм раскупорить -это дефицит калорий .
И если у вас есть проблемы с жкт, хронические заболевания, и вы заботитесь о своём здоровье, то эта диета не лучший вариант, и такого мнения придерживаются многие диетологи .
Вообще уже доказано, что при любой диете приверженность к ней сохраняется на протяжении 3 мес, и любая диета в первые 3 мес именно даёт положительные результаты, поэтому вы можете выбрать для себя любую другую диету .
главное ввести постепенно организм в состояние когда, ему приходится задействовать депо-жиры: а это низкоколларийная диета + физ нагрузки.Тогда организму калории нужны, он ведь трудится — а с пищей их поступает недостаточно — идут сигналы о разгрузки депо-жиров .
конечно, вы уже знаете, что нужно провериться и исключить органические патологии, которые могут приводить к повышенному весу: исключить нарушения функций щитовидной железы, исключить метаболический синдром, сд 2 ...
Сейчас уделите внимание своему организму, диеты приостановите, толко рациональное правильное питание, займитесь обостренными процессами, после введения их в ремиссию, выберете для себя более сбалансированную диету и физ нагрузки.
проконсультируйтесь с диетологом.Исключите вышеуказанные заболевания, возможно необходима коррекция гормонального фона, при метаболическом синдроме хорошие результаты дают — применение препаратов метформина.

Рекомендую вам — рассмотреть с врачом -диетологом, или эндокринологом применение препарата для лечения ожирения -орлистат, у него мало противопоказаний и можно применять многим, но под наблюдением врача ! 



Из собственного опыта ( у родственников): попробуйте капсулы для похудания slim Самуи ван . 

На собственном опыте испробованы от этого бренда капсулы, только для набора веса ( кому что, как говорится ))))))., а у меня была проблема с набором веса, испробовала капсулы этой фирмы — результат не заставил себя ждать через месяц .
Думаю препарат их с обратным действием, так же достаточно эффективен.Препараты на растительной основе, главное найти оригинал . 

Но эффект будет в комплексе с физ нагрузкой и не агрессивной диетой . 

Удачи вам, в этом деле главное терпение, и все у вас получится ) ! 

будьте здоровы!