Сколько раз в неделю было бы правильно посещать спортзал для поддержания формы в 50 лет? - вопрос №3632032

Вопрос задан анонимно
11.02.20
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

В Вашем случае 3 раза в неделю. Не переусердствуйте с силовыми, упражнениями, не ставьте большой вес, не напрягайте лицо — оно должно быть расслаблено.
17.02.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте! 

Минимум 2-3 раза в неделю. 




11.02.20
такой правильности нет, все индивидуально включая вас включая спортзал включая химию

например, какую химию употребляемую вами в виде «протеина» вы собираетесь прокачать в спортзале (?), далее следует ответ сколько раз чтоб деньги не пропали даром, но этот ответ еще надо скорректировать на ваши жизненные показатели.
11.02.20

Владимир Русский

Читать ответы

Мария

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store