Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Понимаю что это требует комплексной работы но все же. Изначально проблема была в том что у меня нет друзей. А далее из этого вытекло осознание всего - вопрос №3638170

остального — не умение и боязнь отстаивать свою точку зрения — сильная застенчивость — меня считают слабой и скучной и не интересной (Не задают вопросы мне и не интересуются жизнью) — не умею поддержать разговор — боязнь навязываться — Не люблю внимание к себе — боюсь выступлений перед людьми( даже если это 5 человек) устные доклады — страх что спросят а я не знаю — боязнь быть смешной — тяжело отношусь к уходу людей — хочу быть нужной и интересной — часто бывает что все общаются а я молчу. Но слушаю А сказать не чего — не знаю что говорить — не работает воображение — волнуюсь при простом общении ( потеют руки трясутся губы и краснею) — боюсь ошибиться — дрожит голос. Речь со всякими междометиямм ( А э типо ну как бы блин) — меня считают серой мышкой, никакой и не замечают Это социофобия? И с какой стороны вообще подойти к этой проблеме.Очень мешает жить