Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Михаил Владимирович 5.0 37 отзывов Рейтинг: 22 462 Общаться в чате Здравствуйте! Сустав должен работать без ударов — тогда он сохраняется, т.е тренировки  на элипсоиде, велосипеде. При баскетболах, волейболах, беге — идет сильная ударная нагрузка на суставы. В Вашем случае этого нужно избегать. Большой массив мышц помогает «правильно» работать суставу и его «питать». Упражнение самое эффективное — это приседание (можно с доп весом). Спину нужно качать — в инете много инфы. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Сустав должен работать без ударов — тогда он сохраняется, т.е тренировки  на элипсоиде..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3882126-dobrogo-dnya-kak-sohranit-sustavi-pri-visokom-roste-i-tyazhelom-tele-mne-let-rost-sm-ves-kg-posle-dlitelnoj-hodbi-ili-bega-bolit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.07.20 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сурия 4.8 65 отзывов Рейтинг: 18 779 228-й в Эзотерике Общаться в чате Заняться собой нужно однозначно. Представьте себе какая нагрузка идёт на коленные суставы. Обратитесь к диетологу. Тут нужно разумно подойти к вопросу. Один только спорт или одно только питание не поможет. Спонтанная идея мне пришла при вашем росте, чтобы поддержать осанку, баскетбол. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Заняться собой нужно однозначно. Представьте себе какая нагрузка идёт на коленные суставы. Обратитес..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3882126-dobrogo-dnya-kak-sohranit-sustavi-pri-visokom-roste-i-tyazhelom-tele-mne-let-rost-sm-ves-kg-posle-dlitelnoj-hodbi-ili-bega-bolit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.07.20

Анна * 4.9 108 отзывов Рейтинг: 267 659 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Накаченные ноги вряд ли решат проблему с коленями, вам нужно включать в рацион продукты богатые коллагеном, содержащие желатин/желатин для суставов помогает в решении  костно-суставных проблем/. Накачать ноги можно -приседаниями, переход с пятки на носок. Спину можно поддерживать таким упражнением, сидя на стуле вполоборота от спинки стула-поворачивать корпус тела к ней, или стоя повороты в сторону. Баскетбол-это бег, а при беге и длительной ходьбе у вас боль в колене. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Накаченные ноги вряд ли решат проблему с коленями, вам нужно включать в рацион продук..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3882126-dobrogo-dnya-kak-sohranit-sustavi-pri-visokom-roste-i-tyazhelom-tele-mne-let-rost-sm-ves-kg-posle-dlitelnoj-hodbi-ili-bega-bolit. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.07.20

Похожие вопросы