Добрый вечер уважаемые психологи!!! Прошу у вас помощи!!! - вопрос №4164948

Здравствуйте, Айсулу! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. В основе неуверенности в себе лежит внутренний конфликт личности. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели.  Если вы хотите изменить ситуацию, нужно изменить отношение ко всему. Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас установки.
Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее.   Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям. Проработайте детально свои ошибки. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод.  В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.   Когда вы не любите себя, никто вас не любит, так как люди считывают то, что вы чувствуете по отношению к себе. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Айсулу! 
«в последнее время я стала реагировать на окружающих людей» — И как вы думаете почему? Возможно это связано с событиями по поводу парня и замужества? А также возможно это связано с вашими тревогами по поводу мамы и чрезмерной зависимости от неё? А ещё возможно это связано с вашими противоречиями, между желанием быть с парнем и желанием быть правильной девочкой для мамы? И ещё много чего...?
«Что можно делать в таких ситуациях ????» — В таких ситуациях можно выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации. Вероятно вы сами понимаете, что нет одного простого ответа на ваши сложности, а есть многое, что вам можно пересмотреть, и делать это лучше на консультациях с психологом.

Приветствую а что происходило у вас в жизни когда начались перемены?

Добрый день. Видимо на фоне стрессов расшатались нервы, так же болезненное состояние отразилось на нервной системе. 
На вопрос что делать рекомендую обратиться к психологу :) А так же: послушайте спокойную медитативную музыку, попейте успокоительные (слабенькие типа пустырника или валерьянки в виде чаев), походите в бассейн. В общем направьте свое внимание на восстановление нервной системы. Удачи :)