Здраствуйте, буду благодарна если поможете разобраться в себе и справится с низкой самооценкой. Меня зовут Виктория 27 лет и всю свою сознательную жизнь я была замкнутым человеком, выбирала позицию - вопрос №4186150

Виктория, здравствуйте! За таким вашим состоянием и отношением к ситуации кроется что-то важное. В основе такого вашего состояния лежит внутренний конфликт вашей личности. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас. Да, многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве, где вас не учили принимать себя в целом, других людей, что каждый индивидуален. С детства многих приучают не кричать, а говорить негромко, чтобы не привлекать лишнего внимания. Данная установка сохраняется и приводит к дискомфорту, когда нужно общаться с людьми, когда приходится выступить перед численной аудиторией.
Есть много родителей, которые наносят ребенку эмоциональную боль. И сложные отношения в семье провоцируют проблемы и во взрослой жизни. Маленький ребенок воспринимает родителей как воплощение совершенства.  Постоянная критика формирует чувство неуверенности в своих силах, а также порождает страх неудачи. Такое поведение, замечания вашей мамы способны ранить ребёнка и нарушить его отношения с родителями, доверие в семье. Своими поступками и словами ваша мама обесценивала и обесценивает вас. Такое обесценивание приводит к тому, что человек (ребёнок или взрослый) начинает чувствовать себя хуже другого — более неумелым, менее умным, неспособным. Проблемы во взрослой жизни берут свое начало в детстве. Вас бесконечно сравнивали  с целью вызвать в вас чувство вины и держать под контролем вас, чтобы вы лучше старались.
Эти обиды мы часто проносим через всю жизнь. Маму вы не измените. Единственное, что вы можете вынести хорошего из этих отношений – это то, как себя не надо вести в отношении своих детей и окружающих.
«мама часто меня сравнивала с другими девочками, что они лучше, умнее и красивее, и когда я хвалилась своими как по мне достижениями, мама без эмоций не отвлекаясь от своих дел говорила-хорошо. Никогда не слышала слово люблю, или проявление нежности и заинтересованности» — мама  — это слово в каждом человеке должно вызывать прилив тепла, чувство благодарности и любви. в раннем возрасте ребенок видит в маме безопасность и защиту.  Мама обожает дочку, нянчится с ней, заботится. 
Мысленно вернитесь в прошлое и постарайтесь понять, в какой момент появился холодок в ваших отношениях. Мамино мнение очень важно для дочки. Вам хотелось, да и сейчас хотите, чтобы мама вами восхищалась, гордилась, считала вас умной, красивой, успешной, самой лучшей, а не сравнивала. А  мама продолжала  сравнивать, критиковать, холодно реагировать на ваши успехи, и вы  понимали это, что вы не устраиваете маму, мама  хочет видеть вас другой, и считали и считаете, что вам нужно улучшаться и усовершенствоваться. Вас это обижало, а сейчас каждый раз сравнения доводят меня до депрессий отсюда и конфликты внутри вас. Сравнивайте себя не с другими, а с самим собой в прошлом, и отмечайте — какие успехи вы достигли для самой себя. 
Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Виктория! Воспринимайте сравнение себя с другими — не как низкую самооценку, а как точку роста. Природа нас создала таким образом, что мы постоянно должны развиваться. Невозможно проработать в себе всё. Всегда остаётся какой-то теневой аспект, который является как бы ориентиром, — куда двигаться дальше. Чтобы было понятней, попробуйте представить себе, что зло полностью искоренено. Тогда исчезнет и добро: уйдет ориентир в виде зла, и  не с чем будет сравнивать. К тому же, я бы сказала, что речь идёт не о низкой самооценке,  а об обесценивании себя — неумении присвоить себе свои достижения. Пробуйте вести дневник, куда будете записывать всё, чего достигли за день. И хвалите себя. Есть практики в медитации, которые тоже позволяют научиться присваивать себе свой опыт и свои достижения.