Странные фантазии и мысли - вопрос №4233669

Здравствуйте. Мне 38 лет и в последнее время я заметила за собой странности.
1. Когда по телевизору показывают другие места жительства, то есть другие города, страны. Не те, где я живу, у меня возникает какое-то эйфорическое состояние. Я смотрю и кайфую и как будто хочу одним прыжком впрыгнуть в телевизор и оказаться в том месте, которое показывают.
2. Стало хотеться стать кем-то другим, не собой. С другой внешностью, другим именем и фамилией. И чтоб меня никто не смог найти, даже моя дочь и мать. Вроде ничего ужасно плохого они мне не сделали. Дочь просто не хочет делать уроки и иногда закатывает истерики. А мама всю мою жизнь плачет от несчастной судьбы и от своей матери, которая сломала ей жизнь. Вот вроде ничего особо страшного. Но почему то хочется сбежать от них. Меня от побега останавливает лишь отсутствие права на этот побег. Поэтому я говорю себе цыц родная никуда тебе от них не сбежать.Почему у меня такие ужасные фантазии и как от них избавиться?

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Алла. Первый пункт, это дополнение второго пункта. Вы видите в телевизоре красивую картинку, что и создает ощущение эйфории, и в это райское местечко Вам хочется сбежать. 
Касаемо причин, почему возникло такое желание: «Дочь просто не хочет делать уроки и иногда закатывает истерики. А мама всю мою жизнь плачет от несчастной судьбы и от своей матери, которая сломала ей жизнь» — Таким образом, получается, что дома, после очередного трудового дня, а на работе есть свои трудности, возвращаясь домой, вместо отдыха, Вы получаете очередную порцию негатива. «Благодаря» этому, Ваш эмоциональный сосуд переполнился, и возникло желание сбежать. Но убегать куда-то совершенно не обязательно. Вам нужно попросту подкорректировать и сменить модель поведения в общении с близкими, и не принимать их негатив. Так к примеру с дочерью: Хочет истерить, пожалуйста, пусть, а Вы в это время займитесь своими делами. Перестанет истерить, тогда спокойно и поговорите. Не хочет делать уроки, лишайте карманных денег, телефона, и-нета и т.п. Касаемо мамы: На ее жалобы можете ответить, что она Вам об этом уже рассказывала, и сразу же предложите более комфортную Вам тему. Проще говоря, четко очертите зону Вашего комфорта, и территорию личного пространства. 
Кроме того, подумайте, что есть в Вашей жизни, чего нет, и что хотелось, чтобы было? Внесите в свою жизнь что-то новое, хобби, интересы, увлечения, начните реализовывать свои желания. Заниматься тем, что будет давать Вам позитивные эмоции. Так Вы восстановите эмоциональное равновесие.
Так же Вы не написали, замужем ли, или в отношениях. Если нет, займитесь и личной жизнью.
02.03.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Эксперт месяца

Здравствуйте, Алла! В Ваших фантазиях Ваше сознание словно, переключается от реальности и от всего того, что есть в нёй, вернее… чего НЕТ — спокойствия, мира, уверенности в себе, безопасности. Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

 

02.03.21

Здравствуйте, Алла.


Ну почему ужасные? Пусть ничего особо страшного и не происходит, но всем иногда нужен отдых, в том числе и от родственников. 

Давно ли вы куда-то ездили? Почему бы вам не оставить дочь с мамой на какое-то время и не устроить себе отпуск? Что вам мешает это сделать? Что за слова про «отсутствие прав»? Откуда такая требовательность к себе?

Отдыхайте. Каждый день по чуть-чуть и несколько раз в году побольше, чем чуть-чуть. От родственников в том числе.

 

Если все равно находите отговорки, обращайтесь к специалисту на личные консультации. Он обновит ваши ограничивающие убеждения на более полезные для вас.


Успехов!

02.03.21

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
3 ответа
02.09.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store