Моя история такова , мне сейчас 30лет , 19лет назад умерла Мама, мой родной 18 летний, брат был за рулём, рядом сидел отец а сзади мама . Произошло ДТП, где брат виноват , никто Слава богу не погиб в - вопрос №4255313

Здравствуйте.
На вашу ситуацию можно смотреть с разных сторон. 
1. Вы выросли сильным, трудолюбивым, целеустремленным, самостоятельным, готовым к жизненным трудностям. Сложное детство научило вас всему этому. Используя все эти качества вы смогли реализовать себя в семье и работе, научились ценить то, что имеете. В итоге, можно рассматривать, как трамплин и закалку. 
2. Если чувствуете постоянные неудачи, можно вспоминать про детство, тогда не нужно брать ответственность за свою жизнь.

Конечно, вам было нелегко и травмы остались, но как сейчас они влияют на вашу жизнь, это большой вопрос. 
Возможно поможет понять более подробно эта притча. Ну а если ничто не помогает справиться с эмоциями обиды, то могут помочь специалисты в индивидуальной работе с вами. 

Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа: — В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом? Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили: — Это один из самых сложных уроков… Ты можешь за одну жизнь не справиться… Ты так будешь страдать… Нам так тебя жаль… Но мы тебя любим и будем помогать… Одна душа сказала: «Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе. Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать». Вторая душа вздохнула: «А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать». Третья душа произнесла: «А я стану одним из твоих начальников, и часто буду относиться к тебе несправедливо и высокомерно, чтобы ты могла учиться испытывать чувство прощения». Ещё несколько душ согласились встретиться с ней в разное время для закрепления урока… Итак, каждая душа выбрала свой урок, они распределили роли, продумали взаимосвязанный план жизни, где они будут друг друга обучать и наставлять, и спустились для воплощения на Землю. Но такова уж особенность обучения душ, чтоб появляться в нашей жизни именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет…

Здравствуйте, Света! Вы вините только мачеху, простив отца, НО, ведь это то, что делал и Ваш отец тоже — ОН позволил уехать и оставить своих детей в коммуналке, ОН не кормил брата и не пытался ему помочь. Брат жил с чувством вины, отец привел другую женщину и спрятался за ней. А Вы, как подросток, видели причину только в ней — но, так ли это? Вы вините её, внутри Вас есть обида, НО, эта обида невысказанная и направленная на самом деле НЕ только на неё, то и на отца. Всё, что было у Вас в детстве, происходило с его молчаливого согласия, он не смог защитить Вас. Вы снимаете с него  груз, перекладывая на мачеху, но, он не весь принадлежит ей...

Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид.
Но, с ними можно работать — это не просто говорить  или слышать слова о прощении, НО, и пережить эти ситуации внутри себя, увидеть их с разных сторон, сконцентрироваться не обиде в тот момент, когда она зародилась — ведь обида рождается тогда, когда человек чувствует себя слабым и не может как-то изменить ситуацию, разрешить её иначе для себя. Ситуация проходит и становиться частью прошлого, а обида, уходит глубоко внутрь, вместе со временем.
Поэтому, работая с обидой, важно вернуться в те моменты «рождения» обиды и изменить эти воспоминания, проиграть ситуации иначе, чтобы след после неё остался не в виде обиды, а в виде разрешения ситуации, в силе, в свободе!

Здравствуйте, Света!
«А мачеху не могу!!!» — Понятно. А что вы ожидаете от психолога? Вы хотели поделиться своей историей или у вас есть какие-то вопросы к психологу. Скажите, с каким своим вопросом вы бы возможно хотели обратиться на консультации?