Как пережить эту трагедию, и помочь её пережить родителям? - вопрос №4346874

Обращайтесь индивидуально к психологу. Травму утраты прожить можно лишь так

Здравствуйте, Анджелика!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший  период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому  возможно для вас будет лучше и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Да, это конечно больно и грустно так в один миг лишиться брата и сына. Ваш брат погиб, защищая жизнь сестры. Такой вот смелый и самоотверженный поступок с его стороны… Сочувствую и соболезную… Помогайте родителям, им особенно тяжело. Разговаривайте с ними, помогите в подготовке похорон и поминок. Важно разговаривать и что-то делать. Постепенно боль стихнет.

Здравствуйте. Боль, горе в такой ситуации — нормально. Не торопите горе, не гоните боль и слезы. И вам, и родителям, надо отгоревать. Родители не отходят от гроба и правильно делают. Вам плохо и больно, и это нормально. Через время вы все постепенно вернетесь к обычной жизни и взамен боли придет светлая память. Но всему своё время. Сейчас надо горевать, плакать, кричать, быть вместе у гроба, сказать брату прощальные слова.