боюсь что теряю рассудок... - вопрос №457077

Добрый день! Мне 25лет, девушка. Замужем, детей пока нет. Работаю, имею достаточное количество друзей, социально активный человек. Полтора года назад мне поставили диагноз ипохондрический невроз. Я справлялась с этой «напастью» и с помощью специалиста и сама( спорт, церковь.успокоительные травы, хобби тп)  На время мне становится лучше и негатив отходит, но иногда все возвращается. Сейчас, порой, мне кажется, что я схожус ума ( в глазах бывает темно, страх одолевает, ужасные картины будущего, мнительность по поводу себя и своих родных, прислушиваюсь к своему здоровью, считаю пульс все ли в норме и тп) вообщем, состояние ужасное, мягко говоря… В связи с этим у меня появились мысли- раз я уже перестала контролировать свои эмоции и никак не могу одолеть ипохондрию, то может быть я схожу с ума? Состояние бывает запредельно запуганное. Я очень мнительный человек. Подскажите, пожалуйста, как понять теряешь ты рассудок или нет? Как мне поступить в моей ситуации? Спасибо заранее