Здравствуйте. Последнее время стали беспокоит истерики, внешне никак не проявляется, внутри все "трещит по швам" еле сдерживаю себя. Мне 21 год, парень, женат. Свою жену люблю до безумия, верен ей, - вопрос №4573808

стараюсь её радовать и получаю тоже самое в ответ. Женаты чуть больше года, до этого встречались 2 года. Когда поженились жизнь была сказкой, далейй был немного несчастный период, так как пришлось уволится с прежнего места, были ссоры из-за денег, то что не хватает, да и мне не нравилось перебираться от подработки к подработке. Несмотря на это у нас все равно было все прекрасно, сейчас же все наладилось окончательно.Нашел новую работу и вроде бы вот оно счастье, когда тебя ждут дома (жена занимается фрилансом), всегда есть что покушать, вообщем живём не бедно, несмотря на то что студенты. Но начали беспокоить какие то страхи, уходя на смены просто падает настроение, тянет обратно к жене, да и когда рядом тоже самое, беспокойство за то что она может исчезнуть. Что все сейчас происходящее не реально. Так же присутствует страх работы, человек я в коллективе новый и боюсь что я могу облажаться, так как работаю мед.братом, много ответственности. Супругу беспокоить не хочу, она и так за меня переживает, все ли у меня получается на новом месте и тд. А сам со своими истериками справится не могу, тяжело не показывай ей этого.
Вопрос задан анонимно
16.12.21
4 ответа

Ответы

Добрый вечер,
Возможно, состояние тревоги вас не покидает, так как вид вашей работы, даёт понимание, что в нашей жизни все не стабильно. И внутренне успокоиться возможно если вы примете тот факт, что все что ни происходит с нами, несёт элемент важности для нас, что нам нужно это пережить, для нашей пользы, чтобы мы что-то поняли, чтобы умели ценить то, что у нас есть и радоваться каждому мгновению нашей жизни. Мудрости Вам.
16.12.21

Здравствуйте!  Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы  на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. Страх связан с конкретным объектом окружения, лицом, предметом, событием. Страх имеет биологическую значимость, так как охраняет от многих опасностей. Страхи связанны с неизвестным будущим «А если опять …?», «А вдруг я…». Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах.  Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым. Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что самое плохое может случиться и как вы справитесь в таком случае? Что самое хорошее может случиться? А какой вариант  развития событий самый реалистичный? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?  Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

16.12.21
Эксперт месяца

Здравствуйте! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

17.12.21
Вероятно давно в детстве близкий и любимый вами человек от которого вы зависели на какое то время вас оставил в результате чего вы испытали сильные ужас и страх что он не вернется. Теперь глубоко внутри вы боитесь вновь пережить его. Выход в работе с беспокойством по поводу того что жена может исчезнуть. 

Причиной страха облажаться является ситуация в вашем детстве в которой вы облажались и  кто-то вместо поддержки вас обидел, унизил, или оскорбил. В вашей психике живет страх вновь пережить эти неприятные чувства в похожих ситуациях. Выход в работе со страхом облажаться.
19.12.21

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store