Постоянно нахожусь в состоянии депрессии, ничего не радует. Любимая работа не приносит удовольствия, постоянная сонливость. Замужество оказалось ничем иным как способ сбежать от себя, но не - вопрос №4644401
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Бежать от себя — это так необходимо?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сбежаь от себя — это было так необходимо?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Наталья.
Когда это началось? Неужели из-за замужества? Что теперь предполагаете делать? Какую задачу ставите перед специалистами?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья.
Когда это началось? Неужели из-за замужества? Что теперь предполагаете де..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерап..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Наталья!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Что лично Вы хотите для себя? Какие у Вас мечты?
Как давно Вы находитесь в состоянии депрессии? Что повлияло на Ваше состояние?
А почему Вы бежите от себя? С этим и нужно разобраться, нужно найти себя, принять себя любой.
Если Вас беспокоит депрессия, то обратиться очно к психиатру или к психотерапевту. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Что лично В..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4644401-postoyanno-nahozhus-v-sostoyanii-depressii-nichego-ne-raduet-lyubimaya-rabota-ne-prinosit-udovolstviya-postoyannaya-sonlivost-zamuzhestvo. Можно с вами обсудить этот ответ?