Слишком ранимая - вопрос №464592

Добрый вечер!

Я очень ранимый человек и в этом моя проблема.Любая мелочь меня доводит до слез и я долго не могу придти в себя.Сегодня на работе был случай: я повезла документы в другой офис для согласования и подписи, а из-за ошибки  другого человека в документах мне пришлось разворачиваться и возвращаться обратно(это мне сообщили по телефону, когда я уже была на месте),чтобы исправить ошибку.Когда я пришла забирать новый пакет документов и везти обратно, то на меня посыпалась критика, что это я виновата, что не заметила ошибку, но это не моя работа, я этим не занимаюсь вовсе, я попыталась это объяснить, но  в ответ были упреки, что это я, и моя вина.Меня это довело до слез и даже сейчас выспоминая это у меня наворачиваются слезы.Я не могла постоять за себя.

Вообще любой конфликт, любые укоры, упреки,«нажимание» на «больные места», задушевные разговоры, мелодрамы, грустные фильмы и стихи, неожиданные подарки, поздравления, праздники и т.д. вызывают у меня слезы.И слезы эти бывают разные, некоторые, как говорят от счастья, а вот другие… Я очень близко к сердцу принимаю все.Не могу сказать «нет».Не могу постоять за себя.От этого мне самой противно от себя, что я такая размазня, не могу и слова сказать.После, я очень долго переживаю это все.Ведь, в мыслях я сейчас проигрываю сегодняшнюю ситуацию и представляю как я должна была себя повести, но в реальной жизни у меня так не получается.Все говорят, что я очень и слишком милая, безотказная.Не могу ничего с этим поделать… Как с эти бороться? Ведь так невозможно жить? Постоянные нервы, срывы, истерики…