совсем не выношу, когда недоступен телефон у кого-то из близких - вопрос №470477

Доброй ночи. Алиса, в вашем сообщении остались не раскрыты ряд вопросов, на которые хотелось бы получить ваши ответы: *как давно вы обязали всех родных и близких докладать вам о своих действиях? *почему все родные и близкие обязаны докладывать вам о своих намериях и действиях? *что дает вам тотальный контроль над всеми родными и близкими? *что рисует в вам ваше воображение, когда народ не отвечает на ваши звонки? *есть ли у вас хобби или увлечения? *почему вы так любите страдать и накручивать себя? *почему вас устраивает именно этот способ выплеска эмоций? *как давно вы проходили полное медицинское обследование? *почему вы до сих пор не посетили психилога/психотерапевта/психиатра? *почему вы беззаговорчно поверили своей подруге — она дипломировнный специалист (врач/психолог/психиатр и т.д.) *почему мнение заклятой подруги для вас важнее, чем работа над собой?

Алиса, управлять своими эмоцими вы можете научиться быстро -для этого вам стоит записаться на консультацию к специалисту. Но предварительно исключите медицинские причины вашей плаксивости. 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Уважаемая Алиса, вы задаете вопрос, как научиться быстро успокаиваться7 Это вопрос не простой. У вас повышенная эмоциональная лабильность Эмоции ваши сильны. Поэтому, предстаьте себе легко ли успокоить разбушевавшееся море?.. Но то, что вы волнуетесь так сильно только в случае неизвестности говорит о том, что у вас есть какая-то ранняя травма.связанная с отсут ствием вестей о человеке и в результате произошло какое-то серьезное, а может и трагическое событие. Если мои предположения верны, то мы можем с вами обсудить этот вопрос и проработать это событие.в итоге вы научитесь не волноваться так. И следовательно у вас не будет задачи быстро успокаиваться. Для этого обращайтесь в чат.  

Алиса, вы любите держать всё под контролем.Тем самым снижая свою тревогу. В контроле ничего плохого нет, если он не чрезмерен. Ваша проблема — это степень контроля.

Я не могу контролировать своего ребенка, когда он в школе, например. В этой ситуации — контроль просто не нужен.

Проанализируйте в каких ситуациях Ваш контроль не эффективен.

Уважаемый автор вопроса, пожалуйста, оцените ответ.