Здравствуйте уважаемые специалисты!!!! Мне 28 лет. Работаю экономистом. Замужем , есть двое детей. Образование высшее. В жизни пережила ( как мне кажется) много испытаний. Замуж выдали насильно, - вопрос №4763959

«Стараюсь как то вести себя по другому чем в школе.Стараюсь быть дружелюбнее, общаться и тд.» — Вы стараетесь так себя вести для чего, с какой целью — чтобы нравиться другим, чтобы они были к Вам благо клонны или чтобы самой радоваться, чувствовать восторг, быть собою?
    «Живу в доме мужа… не знаю будет ли мне лучше без него жить, так как я привыкла к нему как то… Ни друзей, ни денег, ни уважения, ни авторитета и ничего...» — Вы точно живёте своей жизнью, для себя, заботясь, уважая себя? Это важные вопросы, на которые Вы постарайтесь ответить себе. По-честному, наедине с собой.     «замуж выдали насильно… ненавидела мужа, испытывала после подовую депрессию… пережила измену мужа, были ссоры родителями. Они меня из своего дома даже выгнали» — Вы действительно пережили много испытаний. Но Вы до сих пор в них находитесь. Почему? Вы привыкли терпеть, чтобы не вызвать недовольства, гнева, «наказания», то есть, чтобы быть правильной, хорошей. Конечно Вы не специально так делали, это бессознательные стратегии, которые всеми нами управляют до тех пор, пока мы не начинаем глубокую работу над пониманием себя. Когда человеку важно, что о нем подумают, скажут другие, он бессознательно хочет казаться правильным, хорошим. Это про отсутствие у него (Вас) чётких личностных границ, незнание себя и скорее всего про непринятие себя таким, каким он сам себя чувствует. Такому человеку может казаться, что он «не такой», не интересный, не правильный что его таким, какой он есть, не могут ценить, полюбить. Например, имеющим свои желания, интересы, не совпадающие с другими. Причина скорее всего в том, что человек привык к осуждающим отзывам о себе («мама так воспитывала..., всегда унижала меня, с другими девочками сравнивала, внимание к брату и сестре уделяла больше и даже этого не скрывала...»), к требованиям, выставляемым родителями или другими значимыми взрослыми. Если ещё глубже, то это про бессознательное стремление быть таким, как нужно, а иногда — максимально непроявленным, незаметным («всегда была серой мышкой»). Самозащита такого рода. Так меньший риск получить претензии, замечания, порицания. Это всё о Вас. То есть, Вы боитесь своих желаний, интересов. Не признаёте их даже для самой себя, «вот что в себе изменить» — это и нужно менять, повернуться полностью к себе, сфокусироваться на себе, узнать себя.   Поверьте, всё, что хотите Вы, что чувствуете, чем живёте, вообще всё всегда главнее, чем мнение других, даже близких Вам людей, чем их принципы и правила. Признайте это. Разберитесь в себе полностью. Познавайте саму себя, взаимодействуя с людьми с целью получить внутри себя ответы о том, какая Вы, настоящая. Да, там, внутри себя, Вы можете обнаружить много того, что не нравится другим… и что? От Вас очень многое зависит: представьте, что Вы можете абсолютно свободно, без чувства вины выбирать, как реагировать, реагировать ли вообще, как к чему-то/кому-то относиться. Вы можете принимать любые решения, исходя из СВОИХ желаний, своих целей, ценностей, ни на кого не ориентируясь. Вы не чувствуете свою значимость? Пытаетесь ли Вы доказывать другим свою важность, достойность? Это в основном про неприятие себя. Вы ориентированы на других, оценки ими Вас, на внешние ценности и смыслы. Их смыслы. Я ни в коем случае не утверждаю. Просто подумайте об этом. Вам необходимо перестать быть такою, какою надо другим людям, такою, какою Вас хотят видеть. Для кого Вы живёте? Попробуйте просто остановится и изучить себя, понять, по какой причине Вы автоматически стараетесь быть хорошей (важной, значимой) для кого-то, по сути таким образом стараясь всеми силами избежать встречи с самой собой. Вы выбираете не себя. Доверяете другим их мнению о Вас, а не себе. Начинайте вкладывать энергию, все ресурсы, прежде всего в себя. Вы — вот самый главный объект для Вашего старания, внимания, приложения усилий. Незнание себя, неумение слышать и понимать себя, боязнь заглянуть вглубь себя — это проявление внутреннего конфликта, за которым скрывается Ваш глубокий страх быть не принятой, одинокой. Вы на самом деле очень нуждаетесь в любви, потому что Ваша базовая потребность в безусловной любви, принятии не удовлетворена. То, что Вы не чувствуете себя априори ценным, достойным любви, уважения человеком, является следствием эмоциональных условий, в которых Вы росли. Ведь именно значимые взрослые с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими поступками, словами, решениями в отношении нас, стоит ли нас любить без условий или любовь надо только заслуживать послушанием, примерным поведением. Вас видимо вырастили старательной, дисциплинированной, ответственной (но и виноватой). А вот такой важный навык, как любить и уважать себя, Вам не привили. Ваша жизнь — огромное «нельзя».       Попробуйте начать воспринимать себя с позиции уважительного, ценностного отношения к себе, в глобальном масштабе, априори, чего бы/какой бы сферы жизни это ни касалось. Пока что видимо, Вами руководит стремление (бессознательное), быть правильной, полезной… Это Ваша защитная реакция, попытка оправдаться, доказать, что Вас есть за что любить и уважать. Что это для Вас — любить человека, любить себя, как это происходит? На самом деле любить себя означает принимать себя целостно, полностью. Это значит стать собою во всех проявлениях, со всеми, во всех ситуациях. Не ожидая, что это сделает/одобрит кто-то, что Вы кому-то угодите/понравитесь/принесёте пользу, начать делать для СЕБЯ всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. И всё это ради себя, для себя! Пробуйте свои границы ощутить прежде всего для самой себя. Все проблемы всегда только в нас самих, сами создаём, ощущаем, верим, потом героически преодолеваем. Всё зависит от нашего отношения ко всему, только мы сами придаём оттенки, цвета, смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Мир вокруг нас совершенно нейтрален. Излишний контроль за собой отнимает у Вас слишком много энергии (зачем Вы стараетесь быть какой-то в глазах других людей? К чему это Вас привело?). Потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не на изменение себя, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте, Вы уже достойны всего наилучшего, быть любимой, уважаемой, счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно тоже внушают). Да, Вы можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы — самая лучшая. Но Вам пытаются доказать обратное, обидеть Вас — знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (отношение человека к Вам — это на самом деле его отношение к самому себе в первую очередь). Не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям на Вашу уверенность в собственной ценности. Начните сами поступать с собой бережно, уважительно, себе уделять внимание, себя понимать, уважать, ценить, проявляя это в ежедневных реальных поступках по отношению к себе, всё в себе: свои интересы, желания, цели, своё мнение, время, внешность, чувствовать, что «я — хорошая», независимо от мнения окружающих (даже самых близких или важных), возраста, образования, финансов, статуса. Вы не обязаны быть удобной для кого-то. Вы живёте свою жизнь, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливого, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы — уже самодостаточный человек, никому ничего не должны, не обязаны — ни доказывать, ни оправдываться, ни быть правильной, ни соответствовать их ожиданиям, ни страдать. Будьте, какой хотите, прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого достойны. Никто Вам не вправе помешать, запретить, осуждать, обвинять. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами, каждую её минуту, имеете полное право! Выбирайте себя всегда. Всё обязательно будет у Вас хорошо.   Удачи, любви и гармонии с собой!    С уважением Светлана. 

у вас сейчас сдача экзамена жизни подведение итогов 
вы получили и вам дали образование 
вы родили и воспитали аж двоих детей 
вы замужем 
у вас есть родственники 
все живы и здоровы равно как и ваш муж
возможно 
вы не чувствуете чего то главного для вас 
может любви
может не чувствуете своей значимости в жизни и подтверждения ее

Здравствуйте. Что изменить? 1 — Отношение к себе и людям, принять и себя и их такими как есть 2 — цели поставить и поочередно достигать, любые цели — в отношениях, в финансах, с друзьями, и тп. Удачи!

Здравствуйте!
Принять себя и развивать. Изменить своё отношение к себе и к окружающей действительности. 
Поработать над уверенностью в себе и самооценкой. И проработать Детско-родительские отношения, ведь именно из-за этого у вас и проблемы. 
Выбирайте специалиста на сайте и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее, расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше. 
Удачи и мудрых решений вам!

Здравствуйте, Вы начали это понимать, потому что выросли и потому что стали уже более осознано видеть мир, жизнь, себя и что уже более честно готовы быть к себе и признаться в том, что Вы пережили насилие, что Вы были ребёнком, который не познал любви, который не умеет сейчас себя любить, который привык тереть и быть жертвой.

Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни — есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого — ни от близких, родных, друзей… не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваше состояние — Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и… на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но… когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от  Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его

Здравствуйте.
    «Скажите пожалуйста…… вот что в себе изменить?» — отношение к себе. Полюбить себя.